對於需要祛濕，減肥，消水腫的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。
Helen Helen
冬瓜有消暑去熱功效，今次介紹這個湯最適合夏天飲用，加上生熟薏米，同有祛濕功效，只需一小時就煲好，...
材料：冬瓜 1塊、豬展、蜜棗、生薏米、熟薏米、水
Kamely
凍凍濕濕熱熱又濕濕, 總之好濕呀~!!! 大家一齊嚟整返個靚湯去濕健髀啦~
材料：新鮮淮山、紅蘿蔔、合掌瓜、乾螺頭、日月魚、豬展、無花果乾
紅蘿蔔可補充人體所需的維生素A，馬蹄清熱化痰，生薏米利水滲濕、袪風濕，清熱排膿。蜜棗有益肺、調胃...
材料：生薏米、紅蘿蔔、馬蹄、蜜棗
海馬媽媽
天氣潮濕，一煲清熱祛濕的粉葛湯最好飲。 粉葛可清熱、去骨火，減輕頸緊膊痛。赤小豆健脾袪濕、消腫...
材料：粉葛、紅蘿蔔、粟米、扁豆、赤小豆、蜜棗、果皮、小元貝
此湯有健脾和祛濕的功效，可以有效改善水腫和抗疲勞症狀，春夏袪濕消暑的靚湯好選擇。(18M+)
材料：眉豆、花生、雞腳、節瓜、扁豆
charlotte05
減肥瘦身一流，營養價值十分高！煮起來並不難呢！
材料：南瓜、薯仔、蘿蔔、雞脾、洋蔥、薑、紅蔥頭、月桂葉、水/高湯、蒜頭片、胡椒粉、鹽、蔥粒
最近日日落雨，體內容易積聚濕氣，個人顯得無乜精神，又易感到疲倦，最好就是飲一些清熱袪濕的湯水，化...
材料：老黃瓜、赤小豆扁豆、豬展、陳皮、蜜棗、生薏
春季天氣變得潮濕及經常落雨，總覺得沒精打彩又疲累，通常稱之為春困；此時都會想到要為身體去濕，五指...
材料：五指毛桃、蓮子、鮮百合、茨實、玉竹、鮮淮山、瘦肉、蜜棗
tse_taitai
老老豆豆，男人- 對食唔會要求好高好fancy，好簡單放工番到屋企，一碗湯有菜有肉有味道，有碗白...
材料：冬瓜、豬肉、咸蛋
鐵朗
好耐冇煲老人家啦(老黃瓜) 🤣🤣🤣
材料：老黃瓜、雞殼、豬骨、元貝、扁豆、松茸、金蟲草花、薑、黃酒、鹽
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