對於需要祛濕，減肥，消水腫的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。
高太廚房
牛篣有抗老化,降血糖,降尿酸,降血壓功效,而粉葛有清熱利尿,降血壓等功效.用了這兩款有益材料加了...
材料：粉葛1條約、粟米、牛篣1條約、陳皮、栗子、紅蘿蔔1條約、赤小豆扁豆合共、食用開水
josearfung
今次煲蓮藕湯加入蠔豉入去, 令到啖湯帶點鮮甜, 而綠豆有清熱解毒, 係一款唔錯湯水選擇. ht...
材料：蠔豉、蓮藕、綠豆、豬展、蜜棗
Sammy Kwong
此湯有清熱袪濕健脾益胃等功效，也是一款味道鮮美的合家湯水。
材料：粉葛、紅蘿蔔、鯪魚、扁豆、赤小豆、豬展、蜜棗、薑、水
佛羅倫斯小廚房
一位中醫生給我的一張湯單，湯名為“春天四神湯“，而功效是可以去濕。踏入春季，常聽見好多人話：好濕...
材料：茯苓、恣實、蓮子、准山、黃芪
簡簡單單整個清甜潤喉既湯水最好不過. 最後放入竹笙,食時就會有點爽口又吸到湯的味道 http...
材料：節瓜、冬菇、乾元貝、瘦肉、竹笙
MHKitchens
天氣時冷時熱令人感到頭疼疼 精神也比較容易攰～ 咁又係女仕們補一補既時候啦！ 係人都知天麻...
材料：大魚頭、天麻、川芎、白芷、(通常我去藥材舖買齊3樣 約$30可以分2次煲)、薑、瘦肉、蜜棗...
卷一廚房
牛蒡有排毒功效,可促進新陳代謝及去水腫, 確是其中受歡迎的減肥恩物。
材料：牛蒡
廚不簡單
四川人家常料理，冬天喝，驅寒去濕又暖胃。
材料：排骨、蘿蔔、老薑、花椒、水
廚房女漢子Ritas
這個真的好好吃！！燉煮後的湯頭呈淡金黃色，喝完馬上飆汗～香甜南瓜吸飽了薑絲排骨湯的精華，香蔥的點...
材料：排骨、南瓜（帶皮約1公斤）、薑、蔥花、調味、鹽、黑胡椒
志在煮大全
用現有物資，加點心思也可做出鮮甜靚湯！簡單的冬瓜瘦肉，加上雪櫃一堆浸軟乾品，便能煲出靚湯，鮮甜到...
材料：冬瓜、瘦肉 、冬菇 、瑤柱 、蝦米 、蜆乾
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秋季潤燥
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