牛蒡排骨湯 2016 年 11 月 20 日發佈 卷一廚房 列印 22 67 18845 請稍等. 請稍等. 牛蒡有排毒功效,可促進新陳代謝及去水腫, 確是其中受歡迎的減肥恩物。 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 牛蒡 1牛蒡 排骨 甘荀 薑 蜜棗 南北行 清水 半煲 2排骨洗淨先氽水; 牛蒡去皮洗淨切段; 其他材料洗淨備用 3所有材料放入半煲清水裡, 大火滾15分鐘; 轉細火煲1.5小時完成 4飲用前用大火煲滾, 放入鹽調味
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