大同電鍋版-牛蒡排骨清湯 2013 年 09 月 25 日發佈 廚房一隻柴 列印 1 3 3972 請稍等. 請稍等. 牛蒡含有大量膳食纖維及營養素,能促進筋骨發達、增強體力。排骨先燙過再入電鍋燉,可保持湯頭清澈,加點紅色的枸杞點綴,味道更鮮甜。 食材 (3-4人) 1小時內 食材 小排骨 1盒(約526g) 牛蒡 2根(約458g) 薑 3~4片 枸杞 1小把 1小排骨洗淨,放入滾水中汆燙約2分鐘後撈起,以清水沖去表面雜質,連同薑片一起放入10人份的大同電鍋內鍋中備用。 2牛蒡洗淨去皮,斜切片,鋪在薑片跟小排骨上。 3鍋中加入約八分滿的水,放入大同電鍋中以外鍋一量米杯的水悶煮。 4電鍋跳起後,將洗好的1小把枸杞放入,再加入一量米杯的水到外鍋中,續悶煮一次。 5電鍋再次跳起後,加入一點鹽巴調味即完成。 TIPS 牛蒡去皮接觸空氣後會快速氧化,漸漸變成褐色,是正常現象,如果要拿來涼拌或炒菜,就需要另外處理,用在煮湯就可以不管它囉:) *廚房一隻柴 部落格* http://ksfamilykitchen.blogspot.com/
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