健脾/養肺/養胃/養肝食譜1,083篇

排序

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

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椰子圓肉栗子雞湯

Elaine袁太廚房

咁寒冷的天氣 , 飲碗熱辣辣的雞湯真係好暖胃 , 袁生都飲左三碗咁多 , 雞腳沾豉油食仲好鬼正呢...

材料：椰子、圓肉、栗子、雞殼、雞腳、薑、蜜棗、鹽、冰水
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印度椰子合掌瓜無花果素湯

LoveKellyKitchen

今次用紅腰豆代替肉類，啖湯非常清甜！而紅腰豆蛋白質豐富，所以營養系冇分別㗎！大家趁今日Gre...

材料：印度椰子、合掌瓜、無花果、紅腰豆、粟米、水、鹽
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海底椰桃膠螺片粟米豬骨湯

Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

桃膠係最近大熱既美顏食材, 除咗用黎煲糖水仲可以用黎煲湯, 呢款湯美顏滋補,止咳潤肺,滋陰潤...

材料：海底椰、螺片、豬脊骨、紅蘿蔔、粟米、桃膠、蜜棗、南北杏
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白蘿蔔竹笙羊肚菌燉湯

josearfung

燉湯係集合材料的精華有滋補及清潤功效, 用菌類來燉湯有陣陣菌香氣味啖湯都份外清甜. 用左羊肚菌...

材料：白蘿蔔、羊肚菌、竹笙、豬展
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章魚節瓜豬骨湯

Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

呢個湯滋陰養血，一家大細都啱飲。功效：節瓜-生津止渴、驅暑和益胃健脾的作用章魚-養血...

材料：章魚、節瓜、紅蘿蔔、豬脊骨、陳皮、蜜棗、水
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《鮮淮山、百合、響螺、瘦肉湯》

林愛煮CookingLam

天氣太乾燥啦，有幾聲咳，煲番個淮山、百合湯飲下先！

材料：瘦肉、響螺、百合、淮山、
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<秋冬湯水>蘋果雪耳煲西施骨

Zareen媽媽

開始轉天氣?，涼涼地又乾燥，煲個清淡滋潤湯水平衡一下，都係個好煮意。呢款湯水湯，四季皆宜...

材料：蘋果、雪耳、西施骨、南北杏、陳皮
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淮山、螺片、紅蘿蔔粟米西施骨湯

佛羅倫斯小廚房

密實盒還有一點螺片，趕快煲個湯水清掉存貨，想騰出多一點空間出來！佛羅倫斯小廚房專頁，可看...

材料：螺片、淮山、玉竹、紅蘿蔔、粟米、西施骨、土耳其無花果、水
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龍脷葉石黃皮豬腱湯

BsKitchen

近來天氣時冷時熱，個喉嚨唔係好舒服，仲有幾聲咳，煲呢個湯飲就啱喇!龍脷葉可止咳化痰，而石黃皮有去...

材料：新鮮龍脷葉、石黃皮、豬腱、陳皮、蜜棗/無花果、南北杏、清水
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鮮淮山牛蒡猴頭菇素湯

LoveKellyKitchen

Monday吾一定Blue! 飲返碗靚湯心情都好D, 好甜好甜呀，又健康又好味！而且幾種材料都...

材料：鮮淮山、牛蒡、猴頭菇、栗子、紅蘿蔔、粟米、蜜棗、水、鹽

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