健脾/養肺/養胃/養肝食譜1,083篇

排序

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

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【健脾滋潤】合掌瓜鮮淮山湯

kinseymama

合掌瓜我都幾鐘意用嚟煲湯，除左啖湯好清甜之外，煲過湯嘅瓜肉都係好好食。而且合掌瓜可以有祛風解熱同...

材料：合掌瓜、鮮淮山、鮮百合、紅蘿蔔、蜜棗、西施骨
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栗子海底椰粟米蜜棗煲豬展

Zareen媽媽

呢款湯滋陰潤燥又不太寒涼,煲出來的湯清甜好味,對高血壓,糖尿病及肥胖人士也很適合栗子 :...

材料：栗子、粟米、合掌瓜、紅蘿蔔、蜜棗、乾海底椰、豬展
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淮山栗子蓮藕豬尾湯

MrsSat Cooking

同大家分亨一個普通又補身的食療湯水，最適合秋冬進補。此湯有養胃健脾，補腎强筋，補氣養血等功效。

材料：豬尾及豬尾骨、蓮藕、栗子、新鮮淮山、陳皮、蜜枣、薑、鹽
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海底椰紅蘿蔔粟米瘦肉湯

MoneyEE廚房

啱晒入秋飲用湯水, 滋潤止咳, 預防皮膚乾燥都好好架!

材料：乾海底椰、紅蘿蔔、粟米、蜜棗、瘦肉
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雪梨雪耳圓肉螺片排骨湯

ivyhui

市場咁多靚梨，當然要煲番煲滋潤湯水比家人潤吓啦！

材料：雪梨、圓肉、雪耳、排骨、鹽、螺片
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【清甜清熱】竹蔗茅根馬蹄蘋果湯

kinseymama

平時竹蔗茅根馬蹄水我當涼茶煲俾小小豬飲，今次加蘋果同豬肉當湯飲，唔知甜甜地嘅竹蔗茅根變成湯個味又...

材料：竹蔗、茅根、馬蹄、蘋果、果皮、豬肉眼
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雪梨乾蟲草花腰果湯（不用加肉）

大哥哥海味

煲返個雪梨湯潤一潤，如果覺得新鮮雪梨麻煩，可以考慮雪梨乾

材料：雪梨乾、蟲草花、腰果
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《雪梨雪耳海㡳椰煲豬展》

米太廚房手記

秋冬乾燥，最好煲些滋潤湯水！潤肺清熱，舒缓咽喉不適，還可令皮膚滑滑呢！歡迎到"米太廚房手...

材料：豬展、鴨梨、乾海底椰、雪耳、生熟薏米、南杏、蜜棗
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[保健靚湯] 日月魚鮮淮山豬展湯

LoveKellyKitchen

又到煲湯時間啦！日日魚對女性身體好好，滋陰養顏，大家一定要試，D湯仲好濃好好味！ Face...

材料：日月魚、冬菇、鮮淮山、日本碎元貝、杞子、豬展、水、鹽
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牛蒡貢梨粟米雪耳排骨湯

Elaine袁太廚房

煲左一大煲 , 袁太都飲左四碗咁多 , 袁生好乖乖都飲左三碗呢 ...... 詳情可瀏...

材料：貢梨、粟米、排骨頭、牛蒡、雪耳、蜜棗、南北杏、鹽

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【健脾滋潤】合掌瓜鮮淮山湯

栗子海底椰粟米蜜棗煲豬展

淮山栗子蓮藕豬尾湯

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