健脾/養肺/養胃/養肝食譜1,083篇

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日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

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鮮百合椰子豬展湯【消暑滋潤湯水】

Sasa自家煮意

百合有潤肺止咳，清心安神，補中益氣，清熱利尿，清熱解毒，涼血止血，健脾和胃的功效！椰子水也具有滋...

材料：新鮮椰子、新鮮百合、豬展肉、薑、清水、紅蘿蔔、鹽
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[滋潤湯水] 黃耳無花果淮山豬展湯影片

LoveKellyKitchen

今個星期煲左呢款湯水，好潤！黃耳功效比雪耳更多！不防試下！ Facebook: Love ...

材料：黃耳、無花果、淮山、紅蘿蔔、蓮子、蜜棗、豬展、水、鹽
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補胃脾護肝臟《猴頭菇鮮淮山蟲草花湯》

Zareen媽媽

猴頭菇是健脾佳品，它有利五臟，提高免疫力。鮮淮山有助減少皮下脂肪沉積，降低血糖，改善血液循環；蟲...

材料：猴頭菇、鮮淮山、蟲草花、杞子、瘦肉
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簡易入門粟米紅蘿蔔雞腳湯

志在煮大全

偶爾才煲湯嘅朋友，好怕要買上一堆乾配料。此湯只用上最基本的紅棗蜜棗，配上新鮮蔬菜肉類，另加一對雞...

材料：粟米、紅蘿蔔、雞腳、瘦肉、紅棗、蜜棗、鹽
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杏汁白菜豬肺湯影片

鐵朗

功夫多但好好味嘅靚湯

材料：豬肺、白菜、南杏、北杏、薑、雞粉、鹽、米、黃酒
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龜板土茯苓赤小豆湯

慳家小師奶

早排老公同事同老公講龜板土茯苓赤小豆湯可以幫助濕疹病情！呢個湯可以對付皮膚敏感，健脾化濕。 ...

材料：龜板、土茯苓、赤小豆、瘦肉、薑片、水
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合掌瓜、紅蘿蔔、粟米豬展湯

佛羅倫斯小廚房

合掌瓜：幫助消化解紅蘿蔔：清潤蜜棗：潤肺佛羅倫斯小廚房專頁，可看到更多美食分享：...

材料：合掌瓜、紅蘿蔔、粟米、豬展、蜜棗、水
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清熱毒下火滋潤《花旗蔘青木瓜雪耳湯》

Zareen媽媽

一直都好怕花旗蔘嘅苦澀味，原來配合適當嘅材料，加入湯水可以除去花旗蔘嘅澀味湯水到清甜，好易入口，...

材料：青木瓜、花旗蔘、無花果、海竹頭、雪耳、豬展
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菜乾白菜豬骨湯

瑪姬住家私房菜

家常靚湯～係時候同身體清清熱氣🤗🤗 菜乾白菜煲豬骨湯有潤燥滋陰的功效，同時還有清熱潤肺、化...

材料：菜乾、白菜、甘荀、花生、蠔豉、冬菇、蜜棗、南北杏、豬筒骨
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粉葛矛根粟米豬肉湯

Elaine袁太廚房

啖湯又濃味又甜甜地 , 仲有粉葛 , 粟米同豬腩肉做湯渣 , 好滿足呢 ...... ...

材料：粉葛、粟米、茅根、豬腩肉、蜜棗、鹽

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