健脾/養肺/養胃/養肝 食譜1,083篇

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健脾/養肺/養胃/養肝

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 木瓜雪耳魚裙邊百合海底椰湯

    木瓜雪耳魚裙邊百合海底椰湯

    媽B靚湯

    滋補養生，美味清甜

    材料：木瓜、雪耳、海底椰、蜜棗、魚裙邊、百合、瘦肉

  • 蘋果蜜棗南北杏瘦肉湯

    蘋果蜜棗南北杏瘦肉湯 影片

    LoveKellyKitchen

    每逢轉天氣，屋企大小朋友都好容易氣管敏感, 最好就煲返一啲啱用嘅湯水！ 功效：潤肺、健脾開胃、...

    材料：蘋果、蜜棗、南北杏、瘦肉 (~250g)、水、鹽

  • 蟲草花蕃茄雞腳湯

    蟲草花蕃茄雞腳湯

    SamSamKitchen

    從網上看到的食譜... 適合春天飲用！（份量微調） 功效： 健脾補腎、疏肝養血！

    材料：蟲草花、蕃茄、雞腳、蜜棗、水、鹽

  • 鯽魚冬瓜薏米湯

    鯽魚冬瓜薏米湯

    我煮。你洗

    日挨夜挨！乜都可以無！但係燙水一定要有！！ 成日訓唔好，訓覺時會冒汗，消化不良，脾胃失調，時常...

    材料：冬瓜、生薏米、鯽魚、薑、乾蔥、杞子、長蔥、蔥

  • 鮮百合木耳椰子烏雞湯

    鮮百合木耳椰子烏雞湯

    MinibubbleCorner

    近來經常看見有印度椰子賣, 細細隻, 價錢亦越來越平, 十幾蚊有一個, 用來煲湯一次一隻, 比買...

    材料：印度椰子、烏雞 (切件汆水)、鮮百合、木耳 (浸軟)、紅棗(去核)、圓肉、螺片、蜜棗、薑

  • 鮮淮山薏米腐竹魚湯

    鮮淮山薏米腐竹魚湯

    MinibubbleCorner

    這種天氣真令人受不了, 時冷時熱, 又乾又濕, 身體實在難以適應, 要增強體質之餘, 也要開始去...

    材料：魚 (任何種類, 我多以鯽魚或鯪魚)、合掌瓜、鮮淮山、腐竹、白果、果皮、生熟薏米、伏神片...

  • 赤小豆扁豆鯪魚煲粉葛

    赤小豆扁豆鯪魚煲粉葛 影片

    鐵朗

    冇得輸的湯水，大人小朋友都啱飲嘅湯

    材料：螺頭、鯪魚、豬骨、粉葛、赤小豆、扁豆、蜜棗、五花腩、薑

  • 杏汁豬肺湯

    杏汁豬肺湯

    josearfung

    簡唔中都會整下菜乾豬肺湯, 飲得多都悶啦..不如就改做杏汁豬肺湯, 這個湯水好清潤唔洗講, 飲時...

    材料：豬肺

  • 佛手瓜淮山薏米湯

    佛手瓜淮山薏米湯

    SamSamKitchen

    香港嘅春天好潮濕... 正因為濕氣重... 人亦都特別容易水腫！ 以下介紹呢個湯水可以幫助去濕...

    材料：佛手瓜、淮山、生、熟薏米、紅棗、水

  • 西洋菜臘鴨翼煲陳腎

    西洋菜臘鴨翼煲陳腎 影片

    鐵朗

    好味嘅湯要耐不耐煲，今次用臘鴨翼做煲湯料，味道豐富同有一種咸香味 。

    材料：臘鴨翼、淡菜、陳腎、西洋菜、蜜棗、瘦肉、薑片、雞粉

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