木瓜雪耳魚裙邊百合海底椰湯 2017 年 04 月 04 日發佈 媽B靚湯 列印 免費訂閱，收看熱門煮食影片。 3 8 3593 滋補養生，美味清甜 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 木瓜 一個 雪耳 一朵 海底椰 5g 蜜棗 1粒 魚裙邊 大約6-8塊 百合 一包 瘦肉 $30 1木瓜去皮去核，切開一件件 2瘦肉及魚裙邊氽水10分鐘，撈起洗淨 3百合切開，分開各小塊。 蜜棗、雪耳、海底椰浸洗乾淨。 43.5L水滾後放入材料（雪耳除㚈）先煲1小時 5把雪耳的底部剪去，將雪耳一開二剪開加入湯中煲多1小時。 熄火加入小許鹽便可。
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