健脾/養肺/養胃/養肝食譜1,083篇

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日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

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青木瓜雞湯菲律賓Tinola

廚房女漢子Ritas

應老公的要求，做了菲律賓的青木瓜雞湯，加了青辣椒後讓湯頭風味更豐富好喝！這款雞湯具有平肝和...

材料：青木瓜（約750g)、雞腿、蒜頭、薑片、洋蔥、青辣椒、鹽、黑胡椒粉
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螺頭雪耳紅棗豬展湯

佛羅倫斯小廚房

天氣凍左成個星期有多，日日開暖爐真係好乾燥，煲返個滋陰潤肺、補益脾腎湯水飲下先。紅棗：護...

材料：白螺頭、漳洲雪耳、南北杏、雪梨、紅棗、豬展、水、鹽
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海底椰素湯

高太廚房

海底椰素湯,海底椰有滋陽潤肺、除燥清熱、潤肺止咳等作用,將海底椰配上准山,鮮百合,薏米,茨實及圓...

材料：海底椰1包約、准山、鮮百合1包約、薏米、茨實、圓肉、粟米、栗子肉、食用開水
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大芥菜蕃薯燒豬骨湯

Elaine袁太廚房

大芥菜同蕃薯煲到半溶狀態 , 淨飲湯食湯渣都好飽肚呢 ...... 詳情可瀏覽以下網址...

材料：大芥菜、蕃薯、燒豬骨、鹽、薑
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諸事大吉福滿盆【豆豆愛的料理】【澎湖豬肉】

豆豆

澎湖人比較偏愛清淡、爽口、開胃的客家人和四川菜的酸菜豬肚湯，作為必備的圍爐年菜湯，人人喝上一碗，...

材料：豬肚【澎湖豬肉】、薑、酸菜、水、外鍋水
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無花果竹蔗茅根馬蹄煲烏雞影片

鐵朗

煲個靚湯先 😁😁😁

材料：竹蔗、茅根、馬蹄、玉竹、無花果、麥冬、烏雞、螺頭、薑、黃酒、雞粉或鹽
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[簡易湯水] 枸杞豬膶瘦肉湯影片

LoveKellyKitchen

阿仔考試月博殺緊，仲要考埋下星期呀！煲下枸杞俾佢消疲勞，可以繼續努力應付考試！ ...

材料：枸杞、豬膶、瘦肉、薑片、水、鹽、生抽、米酒、麻油、糖、生粉
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健脾祛濕湯影片

註冊中醫胡淑怡

香港人工作繁忙，睡眠質素欠佳，經常覺得困倦 今日為大家介紹一款有提神作用的《健脾去濕湯》 

材料：五指毛桃、紅棗、栗子、甘草、水
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飯煲椰皇燉雞湯十分鐘攪掂影片

Kate Chan

椰皇燉雞滋陰清潤燉湯原汁原味，但時間長又要睇火..我地呢啲咁忙嘅媽媽又邊有時間吖！用電飯煲最...

材料：雞、椰皇、紅蘿蔔/甘筍、豬肉
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螺頭淮山枸杞潤肺湯

Chi Joy Cook

好快又過年啦, 螺頭湯滋陰潤肺明目，不寒不燥, 煲黎團年飯一家飲就適合不過

材料：螺頭、枸杞、淮山、雪耳、玉竹、陳皮、蜜棗、瘦肉或湯骨

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