健脾/養肺/養胃/養肝食譜1,083篇

排序

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

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金銀菜陳皮豬尾骨湯

高太廚房

天氣太乾燥，又唔想洗豬肺，於是就煲咗呢款金銀菜陳皮豬尾骨湯，加些南北杏及無花果，再加上一些臘鴨翼...

材料：白菜乾、大白菜、豬尾骨、陳皮、無花果乾、南北杏、食用開水、臘鴨翼
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【家常菜】玉米蘿蔔軟骨湯～附『實作影片』～影片

達斯米克廚房

利用快鍋料理當季白蘿蔔湯品，方便快速又簡單，在冷冷的冬季，暖心又暖胃！豬軟骨位於豬前胸上的...

材料：豬軟骨、玉米 2支、秀珍菇、白蘿蔔（去皮淨重）、薑、清水、塩
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青紅蘿蔔豬骨湯

伍太飯店

天氣時凍時熱，煲個例湯，滋潤一下

材料：青紅蘿蔔、粟米、豬骨、蜜棗、乾瑤柱、南北杏、陳皮、鹽
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秋冬燉湯🍂淮山冬菇圓肉燉花膠

Zareen媽媽

老火湯嘅食材會隨時令轉變，例如春夏天就主攻清熱; 秋冬季就以滋潤為主。而燉湯就以滋補為前提。因用...

材料：花膠 (大)、瘦肉、冬菇、圓肉、淮山、瑤柱
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蟲草花黑蒜螺頭煲雞影片

鐵朗

我真係好喜愛蟲草花獨特嘅味道，再加黑蒜清淡蒜味，個湯好好味，又讚自己啦，開始面皮厚啦 🤣🤣🤣

材料：蟲草花、豬骨、螺頭、新鮮雞半隻、新鮮雞、黑蒜、薑、黃酒、鹽
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沙參玉竹紅蘿蔔合掌瓜湯

HonneyKitchen

沙參玉竹有怯痰止咳、清肝火、養陰潤燥的功效。更多視頻食譜可以免費訂閱 YouTube 👉...

材料：紅蘿蔔、合掌瓜、沙參、玉竹、豬展、南北杏、果皮、蜜棗
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霸王花甘荀螺片無花果瘦肉湯

ToDaySpecial

霸王花清心潤肺，配搭無花果同煲，健脾又滋潤；在秋天乾燥的季節，是糖水以外的湯水好選擇。更...

材料：乾霸王花、甘荀、無花果、南北杏、螺片、瘦肉
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冬蟲夏草鴨肉湯

閒暇

特別香濃的湯，喝完暖洋洋，此款湯具有健脾養胃，潤肺補腎的功效哦~

材料：冬虫夏草、鴨腿、葱、姜、盐
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印度椰子青紅蘿蔔素湯-清甜潤肺止咳

迪芭·90後小煮婦

秋天天氣乾燥🔥岩哂飲D清潤湯水😛 今次介紹素湯用咗印度椰子,加上青紅蘿蔔和粟米去煲👍🏻味道清甜...

材料：紅蘿蔔、青蘿蔔、栗米、印度椰子、無花果、水
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簡易例湯

大夫小廚

用最平既方法，好簡單以經可以煲到同出面一樣味既例湯

材料：燒豬骨件、大白蘿蔔、粟米、清水、南北杏、大蜜棗、鹽

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