沙參玉竹紅蘿蔔合掌瓜湯 2017 年 11 月 22 日發佈 HonneyKitchen 列印 16 142 28923 請稍等. 請稍等. 沙參玉竹有怯痰止咳、清肝火、養陰潤燥的功效。 更多視頻食譜可以免費訂閱 YouTube 👉 https://www.youtube.com/c/HonneysKitchen 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 紅蘿蔔 1 斤 合掌瓜 1 斤 沙參 1 兩 玉竹 1 兩 豬展 即買 400克 南北杏 少許 果皮 1/4塊 蜜棗 2粒 1紅蘿蔔去皮切大塊,合掌瓜切開去籽切大塊, 果皮浸軟挖去瓤 2豬展 即買 出水, 切大塊, 沙參和玉竹洗淨後用清水浸約五分鐘後澀乾水份 3煲沸適量清水, 然後放入所有材料, 滾起後中火煲15-30分鐘, 隨後轉小火續煲二小時即成,用少許鹽調味, 隔去多餘油份即可飲用 。 TIPS Facebook : https://www.facebook.com/HonneyKitchen Blog : http://honneykitchen.blogspot.hk/ Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCf3YR4bv3uLpVqCxf11f28g/featured
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