健脾/養肺/養胃/養肝 食譜1,083篇

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健脾/養肺/養胃/養肝

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 《鮮淮山粟米蘿蔔湯》

    《鮮淮山粟米蘿蔔湯》

    CookingCaCaT

    我總覺得用粟米煲湯永遠都無錯，加上簡單，易煲又甘甜。今次我用真空煲，可以朝早煲完夜晚有得飲。更多...

    材料：粟米、紅蘿蔔、鮮淮山、煲湯骨、蜜棗、薑、水、鹽

  • 螺頭木瓜煲豬展

    螺頭木瓜煲豬展

    Bethehomechef

    天氣濕又暖, 飲不到鮑魚螺頭煲雞這麼濃味的湯水 用木瓜煲螺頭湯, 有健胃通便功效, 味道清甜又...

    材料：美國大螺頭、瑤柱、雞⻣、豬展、青木瓜(小)、雪棗、桂圓、杞子、陳皮

  • 蘋果無花果素湯

    蘋果無花果素湯

    Bethehomechef

    天氣暖, 是時侯少肉多菜, 最好煲素湯 今次試用伊朗無花果，細細粒，似栗子，好清甜 加蘋果、...

    材料：蘋果、合桃、無花果、桂圓、黑豆、扁豆、紅豆

  • 鮮淮山蓮子薏米瘦肉湯

    鮮淮山蓮子薏米瘦肉湯

    CynthiaのLove Baking

    清熱袪濕健脾湯，好味又有益😋，我嘅狗狗都啱飲😄

    材料：鮮淮山、蓮子、瘦肉、水、生、熟薏米、無花果、陳皮

  • 章魚節瓜赤小豆扁豆湯

    章魚節瓜赤小豆扁豆湯

    文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

    章魚節瓜赤小豆扁豆此湯有祛濕功效, 節瓜有部份原條煲, 最後撈出用上湯埋茨, 即變成上湯節瓜甫。...

    材料：節瓜、混合赤小豆扁豆、果皮、蜜棗、大隻章魚乾、鹽

  • 鮮淮山杞子響螺煲雞湯

    鮮淮山杞子響螺煲雞湯

    Ivy Wong

    滋陰養生、補脾肺、潤肝明目 湯中響螺片是有名的滋陰海產品﹔淮山則有補脾肺、固腸胃的功效﹔杞...

    材料：鮮淮山、冰鮮大螺頭、豬展、雞殼、杞子、乾瑤柱、無花果

  • 蕃茄紅蘿蔔合掌瓜蠔豉湯

    蕃茄紅蘿蔔合掌瓜蠔豉湯

    HonneyKitchen

    天氣乾燥, 飲返碗靚湯~ 歡迎訂閱 Youtube 👉 https://www.yout...

    材料：蕃茄、紅蘿蔔、合掌瓜、蠔豉、瘦肉、陳皮、蜜棗、水

  • 雪蓮果無花果湯

    雪蓮果無花果湯

    鄭小b之成長日誌

    每次外出玩樂宿一宵，歸家後第二天，媽媽必定煲番啖湯俾兩位老細飲，清下熱，滋潤番，因為老細們容易熱...

    材料：雪蓮果、粟米、紅蘿蔔、無花果、南北杏、肉、水、薑

  • 合掌瓜粟米蘿蔔瘦肉湯

    合掌瓜粟米蘿蔔瘦肉湯

    Kapik Wong

    增強抵抗力 佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富，常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。

    材料：合掌瓜、蘿蔔、粟米、瘦肉、南北杏

  • 三文魚頭蕃茄豆腐湯

    三文魚頭蕃茄豆腐湯

    Stew

    放完假回來工作太多，一下忙不過來，就來煲個補腦提神的湯水，養養神吧！非常清甜，沒有腥味，非常好喝...

    材料：三文魚頭、蕃茄、豆腐、蔥、薑、料酒、鹽、橄欖油

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