健脾/養肺/養胃/養肝 食譜1,083篇

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健脾/養肺/養胃/養肝

日常養生保健，健脾養胃，潤肺養肝，清潤清心，而具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 冬瓜粟米鬚鴨腎豬展湯

    冬瓜粟米鬚鴨腎豬展湯

    Elaine袁太廚房

    呢款冬瓜湯的湯水顏色清晰 , 而且又有湯渣食 , 好味道呢 ...... 詳情可瀏覽以...

    材料：粟米鬚、冬瓜、粟米、鴨腎、豬展、蜜棗、鹽

  • [清熱潤肺清痰火] 覇王花鴨腎煲西施骨

    [清熱潤肺清痰火] 覇王花鴨腎煲西施骨

    Zareen媽媽

    功效💜： 覇王花：清熱，化痰，解毒消腫 無花果：滋滑，清熱，健脾 鴨腎：清臊潤肺 生曬淮...

    材料：覇王花、紅蘿蔔、無花果、鴨腎、生曬淮山、西施骨、南北杏

  • 清補涼瘦肉湯

    清補涼瘦肉湯

    Cook1Cook

    此湯清甜滋補，有祛濕開胃，除痰健肺等溫和清涼功效，特別適宜身體瘦弱虛不受補者飲用，是夏秋季節的合...

    材料：瘦肉、淮山、玉竹、蓮子、南北杏、乾百合、麥冬、蜜棗、果皮、水

  • 蟲草花雪耳花膠勝瓜湯

    蟲草花雪耳花膠勝瓜湯 影片

    鐵朗

    這個湯好滑好多膠……質 🤣🤣🤣😘😘😘 煲完湯的材料，將會做其他餸菜

    材料：蠔豉、冬菇、乾螺片、乾雪耳、蟲草花、乾花膠、勝瓜、薑、黃酒、雞粉或鹽

  • 白胡椒螺頭雙果湯

    白胡椒螺頭雙果湯

    Bethehomechef

    天氣熱, 又有球壇盛事, 不少人會一邊涼冷氣看球賽, 一邊吃雪糕、飲啤酒, 腸胃不免受寒, 到轉...

    材料：白背黑木耳、南北杏、小無花果、紅蘋果、有泥紅蘿蔔、小美國螺頭(或一隻大美國螺頭)、豬展、白...

  • 粟米鬚木瓜煲瘦肉

    粟米鬚木瓜煲瘦肉

    Bethehomechef

    大熱天時，好多人都會煲冬瓜湯消暑去濕 然而冬瓜寒涼，並非所有人都適合飲用 看了不少中醫保健食...

    材料：粟米(連鬚)、陳皮、青木瓜、佛手瓜、瘦肉

  • 佛手瓜馬蹄無花果下火湯

    佛手瓜馬蹄無花果下火湯

    蘇清_蘇菲亞

    呢個湯有馬蹄同紅蘿蔔相當清甜，佛手瓜疏肝解熱，無花果亦有清熱生津；健脾開胃既功效^_^

    材料：佛手瓜、紅蘿蔔、無花果、豬骨、南北杏、馬蹄

  • 西洋菜粟米栗子湯

    西洋菜粟米栗子湯

    HonneyKitchen

    來個好喝又好吃的靚湯~ 如何完整地將栗子去皮去殼 : https://youtu.be/UQt...

    材料：西洋菜、豬展、粟米、栗子、蜜棗、南北杏、果皮

  • 青紅蘿蔔豬膶豬骨湯

    青紅蘿蔔豬膶豬骨湯 影片

    鐵朗

    湯，每星期最少都要煲一次 😚😚😚

    材料：紅蘿蔔、青蘿蔔、粟米、豬膶、豬骨、薑、黃酒、鹽或雞粉

  • 淮山、乾鮑、西施骨湯

    淮山、乾鮑、西施骨湯

    佛羅倫斯小廚房

    (1) 淮山：健脾益腎 (2) 鮑魚：滋陰補腎、平肝清熱。 (3) 乾鮑既味道令整碗湯水出來...

    材料：淮山、乾鮑、西施骨、水

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