熬夜/失眠/上火/清熱食譜688篇

排序

由於各種原因，如上火、熬夜、失眠等，導致身體肺火、胃火、肝火等過旺，需及時為身體清熱清火氣，而具有一定輔助療效的養生湯水。

讃好收藏

蘿蔔清湯牛腩

GaiaKitchen

簡簡單單,沒有花巧,只需炆同焗,人人都可以煮到一煲啱自己口味既清湯腩.

材料：牛腩、白蘿蔔、香葉兩塊、花椒、冰糖、鹽、姜、蒜頭
讃好收藏

蘋果雪梨海底椰湯

文迪私人廚房 Mandy's Kitchen

呢兩日起身喉嚨都覺得有啲乾，煲返個滋潤湯水潤一潤，材料簡單又滋潤，雪梨滋陰潤肺，有效去火防火，大...

材料：富士蘋果(細size)、鴨嘴梨、蜜棗、南北杏、乾海底椰、薑、豬
讃好收藏

蘋果蟲草花螺頭湯

輕熟女廚房

滋陰、潤肺、健脾，不寒不燥。如果秋冬時就可加d紅棗、杞子！

材料：蘋果、蟲草花、乾螺頭、淮山、南北杏、瘦肉
讃好收藏

金銀菜陳腎湯

花師奶

花師奶很喜歡喝湯，幾乎無湯不歡，特別是中式老火湯，因為這些湯水不但有不同療效，而且更存有媽媽的味...

材料：菜乾、大白菜、豬骨、鹹鴨腎、蜜棗、南北杏、果皮、鹽、水
讃好收藏

苦瓜鳳梨排骨湯【今晚食乜撚手小菜】

josearfung

這個湯水清理腸胃, 利尿消腫功效,湯水加入鳳梨一齊煲飲時有清甜帶苦瓜甘, 不知不覺都飲多2碗 ...

材料：鳳梨、苦瓜、排骨
讃好收藏

海底椰馬蹄煲青紅蘿蔔西施骨湯（秋夏清熱潤肺燥）

JanJankitchen

天氣乾燥，容易喉痛口乾兼流鼻血，要飲D清熱得來又滋潤嘅湯水先！尤其係平時又煙又酒嘅人，緊係要潤一...

材料：青、紅蘿蔔、粟米各1條、馬蹄 8粒、海底椰 40克、西施骨 300克、水 1500毫升
讃好收藏

苦瓜青蘋果西施骨湯

Pian Chung

食譜by 感恩.分享handmade https://www.facebook.com/tha...

材料：苦瓜、青蘋果、紅棗、西施骨
讃好收藏

霸王花節瓜豬橫脷湯

Elaine袁太廚房

袁太從未用過豬豬橫脷煲湯 , 配合霸王花這類清熱的材料一齊煲 , 絕對適合夏天飲的一款湯水 ...

材料：霸王花、節瓜、百合、鱆魚、眉豆、花生、生薏米、茨實、蓮子、豬橫脷、果皮
讃好收藏

冬瓜綠豆燒豬骨湯

芙芙

燒豬骨煲兩小時，味都滲透到湯水裡，湯頭味道濃郁，加上冬瓜綠豆下火一流呢。詳細可以cl...

材料：燒豬骨、綠豆、冬瓜、蜜棗、鹽、水
讃好收藏

涼瓜鹹酸菜黃豆排骨湯

ChinYuKitchen

近日雨下得大, 天氣稍為涼了一點, 但明日係大暑, 除了冬瓜湯可消消暑外, 也可考慮做個涼瓜酸菜...

材料：潮州鹹酸菜、涼瓜(雷公鑿)、黃豆、豬骨、調味料、海鹽、胡椒粉

沒有更多內容

熬夜/失眠/上火/清熱食譜688篇

蘿蔔清湯牛腩

蘋果雪梨海底椰湯

蘋果蟲草花螺頭湯

金銀菜陳腎湯

苦瓜鳳梨排骨湯【今晚食乜撚手小菜】

海底椰馬蹄煲青紅蘿蔔西施骨湯（秋夏清熱潤肺燥）

苦瓜青蘋果西施骨湯

霸王花節瓜豬橫脷湯

冬瓜綠豆燒豬骨湯

涼瓜鹹酸菜黃豆排骨湯

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

熬夜/失眠/上火/清熱 食譜688篇

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

熬夜/失眠/上火/清熱食譜688篇