熬夜/失眠/上火/清熱 食譜688篇

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熬夜/失眠/上火/清熱

由於各種原因，如上火、熬夜、失眠等，導致身體肺火、胃火、肝火等過旺，需及時為身體清熱清火氣，而具有一定輔助療效的養生湯水。

  • 章魚蓮藕湯

    章魚蓮藕湯

    蜜薯薯

    天氣忽冷忽熱，陰晴不定須要煲返啲正氣湯水喝來增強人身體內的自癒免疫能力。

    材料：蓮藕、瘦肉、章魚乾、扁豆、赤小豆、陳皮、水

  • 無花果銀耳湯

    無花果銀耳湯

    陳家廚坊

    清熱排毒, 潤腸, 滋潤肌膚 陳家廚坊Facebook專頁: https://www.f...

    材料：無花果乾、瘦肉、大銀耳、粟米、薑

  • 粉葛鯪魚湯

    粉葛鯪魚湯

    佛羅倫斯小廚房

    老火湯~~粉葛鯪魚湯好有益的，因為去濕去骨火，話明是老火湯，一定要煲足四小時間才出味！

    材料：粉葛、鯪魚、亦小豆 白扁豆、果皮

  • 節瓜章魚湯

    節瓜章魚湯

    吃貨

    z這個節瓜章魚湯很是清淡鮮美，非常好喝。

    材料：節瓜、網曬章魚幹、煮脊骨、冰糖、雞精、料酒、薏米、紅棗、油、鹽

  • [滋潤靚湯] 合掌瓜無花果豬展湯

    [滋潤靚湯] 合掌瓜無花果豬展湯

    LoveKellyKitchen

    天氣時冷時熱，口嚨又乾乾地，簡單d煲個滋潤靚湯就算啦，材料又吾系好多，但啖湯超甜！ Faceb...

    材料：合掌瓜、無花果、紅蘿蔔、南北杏、豬展、水、鹽

  • [剩餘物資] 四蔬湯

    [剩餘物資] 四蔬湯

    Elaine袁太廚房

    又一款多湯渣又飽肚的湯水 , 食多多蔬菜身體都有益d呢 ...... 詳情可瀏覽以下網...

    材料：菜乾、木耳絲、菜心、冬菇(預先浸軟兼留起冬菇水)、鹽、芹菜 (裝飾可省略)、薑

  • 小肉丸冬瓜淡菜湯

    小肉丸冬瓜淡菜湯

    琛寧

    夏天將至，袪濕，清熱，去水腫，排出濕氣身體好。^^(脾胃弱不宜飲用) 將會不定發放自製餸菜 ...

    材料：瘦肉、淡菜、冬瓜、海帶、清水、魚露、糖、胡椒粉、日本小蝦米、海帶粉或海鹽

  • 南瓜粒粒雜菜湯

    南瓜粒粒雜菜湯

    Elaine袁太廚房

    一款多湯渣夠飽肚的湯水 , 飲一碗已經飽飽地呢 ......

    材料：南瓜、蕃茄、薯仔、西芹、椰菜、甘旬、芹菜 (裝飾可省略)

  • 西洋菜陳腎湯 by STAUB 24CM

    西洋菜陳腎湯 by STAUB 24CM

    C房菜

    西洋菜當造, 有朋友種左D西洋菜送俾我, 好耐都冇煲過西洋菜湯喇… 加埋羅漢果, 鹽都唔使加...

    材料：西洋菜、陳腎、羅漢果、蜜棗、南北杏、豬骨

  • [去濕靚湯] 粉葛老黃瓜雞腳瘦肉湯

    [去濕靚湯] 粉葛老黃瓜雞腳瘦肉湯

    LoveKellyKitchen

    濕度真系好高，一定要煲返個去濕湯飲下，除左粉葛，今次加埋老黃瓜一齊煲功效更多！ Faceboo...

    材料：粉葛、老黃瓜、雞腳、紅蘿蔔、赤小豆、扁豆、瘦肉、水、鹽

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