熬夜/失眠/上火/清熱食譜688篇

排序

由於各種原因，如上火、熬夜、失眠等，導致身體肺火、胃火、肝火等過旺，需及時為身體清熱清火氣，而具有一定輔助療效的養生湯水。

讃好收藏

蓮藕章魚綠豆豬骨湯

Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

呢款湯有清熱解毒，潤肺止咳，滋養補血之效，加綠豆好多時都會怕太涼，但因為蓮藕燥熱， ...

材料：蓮藕、豬脊骨、章魚、綠豆、陳皮、蜜棗
讃好收藏

准山黨參白朮去濕湯

佛羅倫斯小廚房

薏米：清熱、健脾滲濕准山：補腎、補脾養胃豆：健脾滲濕黨參：補中益氣伏苓：利水滲濕...

材料：白朮、黨參、茯苓、薏米、扁豆、准山、連子、蜜棗、水
讃好收藏

西洋菜瘦肉湯

一日一食

西洋菜瘦肉湯香嫩清甜，有助於緩解疲勞，潤肺。

材料：瘦肉、西洋菜、蠔幹、蜜棗、無花果、薑片
讃好收藏

蜆仔海帶湯

芙芙

詳細可以click入以下link: http://fufulittlekitchen.blo...

材料：蜆仔肉、韓國海帶乾(浸完約半碗)、蒜頭、麻油、魚湯粉
讃好收藏

鮮土伏苓粉葛湯

josearfung

新鮮土伏苓味甘, 有清熱解毒, 除濕作用再加埋粉葛有下火功效.另外菜檔亞姐提供資料: 鮮土伏苓需...

材料：粉葛、鮮土伏苓、豬展、陳皮、赤小豆、扁豆
讃好收藏

[健脾湯水] 鮮淮山百合鮑魚骨湯

LoveKellyKitchen

好耐冇用鮮淮山去煲湯，好處多多而且粉粉地好好食，啱一家大細飲用！ Facebook: Love...

材料：鮮淮山、鮮百合、紅蘿蔔、蜜棗、水、鮑魚骨、鹽
讃好收藏

[簡易飯煲版] 綠豆甜湯

SamSamKitchen

夏日涼品。。。冷熱均勻。。。當然雪到凍冷冷就特别涼快la!!! 呢個係飯煲版。。。毋須睇火...

材料：綠豆、水、糖
讃好收藏

石斛瘦肉湯

吃貨

石斛益胃生津，滋陰清熱。用於陰傷津虧，口幹煩渴，食少幹嘔，病後虛熱，目暗不明。

材料：豬瘦肉、石斛、生薑、鹽
讃好收藏

冬菇冬瓜薏米湯

josearfung

薏米有利水消腫, 對皮膚有美白, 又係有去濕同清熱功效, 好多時一到春夏天薏米同冬瓜都係用來煲湯...

材料：薏米、冬瓜、冬菇、乾元貝、瘦肉
讃好收藏

咸蛋肉片冬瓜湯

蜜薯薯

還未食五月粽,今天天氣有30度高温了!清熱去水的冬瓜湯現在飲用非常合時的消暑湯品

材料：冬瓜、咸蛋、瘦肉片、薑片、水

沒有更多內容

熬夜/失眠/上火/清熱食譜688篇

蓮藕章魚綠豆豬骨湯

准山黨參白朮去濕湯

西洋菜瘦肉湯

蜆仔海帶湯

鮮土伏苓粉葛湯

[健脾湯水] 鮮淮山百合鮑魚骨湯

[簡易飯煲版] 綠豆甜湯

石斛瘦肉湯

冬菇冬瓜薏米湯

咸蛋肉片冬瓜湯

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

熬夜/失眠/上火/清熱 食譜688篇

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

熬夜/失眠/上火/清熱食譜688篇