[健脾湯水] 鮮淮山百合鮑魚骨湯
2016 年 05 月 12 日發佈 LoveKellyKitchen
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![[健脾湯水] 鮮淮山百合鮑魚骨湯](https://img.cook1cook.com/upload/cover/49/49/6296114630505424949.jpeg)
好耐冇用鮮淮山去煲湯，好處多多而且粉粉地好好食，啱一家大細飲用！
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https://m.facebook.com/Love-Kellys-Kitchen-831559940298925/
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1將鮮淮山(請留意溫馨提示)和紅蘿蔔去皮，鮮百合撕開一片片洗乾淨，鮑魚骨飛水備用；
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2水滾後將所有材料(除左百合外), 大火滾30分鐘，轉細火繼續煲2小時(在最尾半小時先落百合), 最後落鹽便完成
TIPS
溫馨提示
記住記住記住一定要帶手套去批鮮淮山既皮！
如果吾得隻手會超級痕，萬一真系吾小心痴到淮山的黏液，就用棉花沾d白醋抹上去痕既地方就可以
功效：淮山含有豐富的黏液蛋白能増強血管彈性, 有利防治動脈硬化及結締組織萎縮症狀, 能預防風濕性關節炎, 也具滋潤與補腎的作用。
記住記住記住一定要帶手套去批鮮淮山既皮！
如果吾得隻手會超級痕，萬一真系吾小心痴到淮山的黏液，就用棉花沾d白醋抹上去痕既地方就可以
功效：淮山含有豐富的黏液蛋白能増強血管彈性, 有利防治動脈硬化及結締組織萎縮症狀, 能預防風濕性關節炎, 也具滋潤與補腎的作用。
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