金銀菜陳腎湯 2015 年 08 月 20 日發佈 花師奶 列印 0 4 10738 請稍等. 請稍等. 花師奶很喜歡喝湯,幾乎無湯不歡,特別是中式老火湯,因為這些湯水不但有不同療效,而且更存有媽媽的味道。花師奶的媽媽早前回到婆婆生前的故鄉,鄉間的親戚拿了很多土產作手信,其中一樣就是菜乾,鄉間的菜乾特別香,比起香港雜貨店或海味店賣的菜乾香味更濃。現在花師奶已很少回鄉,對鄉間的認識不多,與鄉裡的親人也鮮於聯絡,要吃到鄉間的菜乾實在不易,可能情意結的關係,總覺得這些不值錢的土產隨著上一代的離去而陪感珍貴。 食材 (3-4人) 1小時以上 食材 菜乾 2札 大白菜 約1斤 豬骨 約1斤半 鹹鴨腎 2對 蜜棗 3粒 南北杏 少許 果皮 1塊 鹽 少許 水 12-16碗 1先把豬骨汆水瀝乾。 2再把菜乾浸水半小時,使藏在菜乾中的小蟲浸出來,並加以洗淨。 3把大白菜、鹹鴨腎、蜜棗、南北杏及果皮洗淨。 4把鹹鴨腎切開,容易出味。 5把果皮刮囊。 6把水燒滾,然後下菜乾、豬骨、鹹鴨腎、蜜棗、南北杏及果皮煲半小時。 7下大白菜,待再次煲滾後轉細火,煲1個半小時,最後加鹽調味便可熄火。 TIPS 1. 此湯水能下火,故性質偏寒,體質較虛寒人士不易多喝。 如想與在職媽媽做個煮飯友仔,可前往https://www.facebook.com/pg/workingmamacookingbook
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