雪耳 食譜313篇

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雪耳

雪耳又稱銀耳，有菌中之冠的美稱，雪耳是可以長期服用的良好潤膚食品，不管是湯水還是糖水，都可以經常喝。雪耳營養價值很高，不僅能滋陰潤肺、益氣清腸，還能增強人體免疫力、美容嫩膚等。

  • 【霸王花無花果雪梨湯】

    【霸王花無花果雪梨湯】

    戀上味覺

    霸王花性味甘涼，能消除火氣，雪梨具有潤肺生津、除痰止咳功效。對於常有感冒、燥熱的你，最宜喝這湯調...

    材料：霸王花、無花果、雪梨、紅蘿蔔、南北杏、豬瘦肉、瑤柱、雪耳

  • 冰糖雪耳燉原個雪梨

    冰糖雪耳燉原個雪梨

    janicescookbook

    最近天氣又凍又乾燥，身邊好多人都不停咳咳咳，最好就係整返個燉雪梨潤一潤~

    材料：雪梨、雪耳、圓肉、冰糖、南北杏

  • 冰花雪耳紅棗糖水

    冰花雪耳紅棗糖水

    蜜薯薯

    天氣略為回暖了一点,但冬天好多時都非常乾燥,除了喝湯水外,中式甜湯/糖水也是美顏養生的小秘決

    材料：雪耳、紅棗、冰糖、水、杞子、龍眼乾

  • 雪梨雪耳無花果杏仁瘦肉湯

    雪梨雪耳無花果杏仁瘦肉湯

    絲嘉廚房

    最近流行什麼呢，就是一眾OL都瘋麾了的象象燜燒壺，今日絲嘉廚房為你們介紹一款湯，最啱呢個天氣飲，...

    材料：雪梨、雪耳、無花果、瘦肉

  • 美肤湯水

    美肤湯水

    Karen Ling

    养颜美容，对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用显著。

    材料：腐皮、鹌鹑蛋、雪耳、冰糖、清水、數量依本身口味喜好

  • 紅棗桂圓燉雪耳

    紅棗桂圓燉雪耳

    小高廚房

    一顆紅棗已有補氣養血之效，稱得上是女士恩物，加入有「平民燕窩」之稱的雪耳，雙劍合璧，自是最佳滋潤...

    材料：紅棗、桂圓、蓮子、杞子、雪耳、冰糖(or 按個人口味)、凍開水

  • 煮吧*鮮百合雪耳滋潤飲

    煮吧*鮮百合雪耳滋潤飲

    大小姐‧日嘗事

    這一陣子轉天氣，身邊的人都在生病。所以搞搞新意思，加了鮮百合做這飲品的主角。鮮百合補氣潤肺，止咳...

    材料：鮮百合、圓肉、紅棗、雪耳、水

  • 南瓜雪耳蝴蝶腩湯

    南瓜雪耳蝴蝶腩湯

    Elizabeth

    天氣轉涼, 乾燥又來, 該是滋潤一下的時候嚕~ 這個湯好喝又滋養, 多喝碗吧!! *...

    材料：日本南瓜、雪耳、杞子、生薏米、熟薏米、干淮山片、蜜棗、蝴蝶腩 / 獀肉

  • 超滋潤雪梨水 [簡易食譜]

    超滋潤雪梨水 [簡易食譜]

    MrsPsKitchen

    冬天到，皮膚喉嚨開始變乾，特別是女性必定要一些湯水滋潤一下。但燉湯時間長，這個雪梨水便最適合懶人...

    材料：雪梨、無花果、銀耳、南北杏、海玉竹（可省略）、水、冰糖

  • 【蓮子百合甜湯】

    【蓮子百合甜湯】

    Ann Kok

    大熱天時，來個簡單甜湯。。 放進冰箱冷冷的。。 歡迎大家來到Ann的小廚房~ https:/...

    材料：熟蛋、大紅棗、蓮子、百合、食水、龍眼乾、斑斕葉3、冰糖/紅糖、泡發切幼

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