減肥低卡食譜 食譜1,403篇

  1. 全部分類
  2. 人群功效
  3. 減肥低卡食譜
減肥低卡食譜

減肥低卡即低脂肪、低熱量，有助於減肥瘦身，又或者是能增加飽腹感的食譜，比起節食減肥傷身、反彈，不妨試試這些有利於減肥且低卡低脂的食譜呢！不過記得要適當的運動，效果才更明顯。

  • 低卡香草三文魚芝士撻

    低卡香草三文魚芝士撻

    KForKitchen

    三文魚含有多種維他命同礦物質，且還是高蛋白、低熱量的食物 。此外，它還含有非常豐富嘅Omega-...

    材料：麵包、三文魚、雞蛋、低脂芝士、黑椒、香草

  • 生炸雞脾

    生炸雞脾

    ChinYuKitchen

    之前在飲食男女介紹過美味炸雞脾，忍不住也來做一客給自己當下午茶 有空請到[Chin Yu ...

    材料：雞脾、沙律菜、生抽、老抽、鹽、糖、蒜粉、胡椒粉

  • 貝兒實驗室。夏威夷鳳梨通心粉沙拉

    貝兒實驗室。夏威夷鳳梨通心粉沙拉

    貝兒實驗室

    將煮軟的通心粉拌進美奶滋與蘋果醋，拌入脆口的鳳梨、紅蘿蔔、西洋芹以及夏威夷甜洋蔥，就是伴隨許多美...

    材料：通心粉 （約227g）、低脂美奶滋、牛奶（視濕度調整）、蘋果醋、龍舌蘭糖漿或蜂蜜、鹽及研磨...

  • 柚子蜜雪芳蛋糕

    柚子蜜雪芳蛋糕

    Cuson Ip

    很喜歡柚子味的東西，呢個柚子味既雪芳蛋糕。清新芳香~~~

    材料：低根麵粉、蛋白、蛋黃、砂糖 (a)、砂糖 (b)、沙拉油、柚子蜜、熱水

  • 黑木耳鮮蝦五色沙拉

    黑木耳鮮蝦五色沙拉

    komama

    這道「黑木耳鮮蝦五色沙拉」，只要準備洋蔥、銀芽、紅蘿蔔、小黃瓜、鮮蝦與和風鰹魚黑菇醬，事前先將銀...

    材料：鮮蝦、小黃瓜、紅蘿蔔、洋蔥、銀芽、和風鰹魚黑菇醬

  • 迷迭香馬鈴薯蛋沙拉

    迷迭香馬鈴薯蛋沙拉

    老孫妮可

    乾煎過的馬鈴薯.撒上特殊香氣的迷迭香.搭配生菜.淋上清爽的檸檬醬汁.清爽沒有負擔.是一道可當作正...

    材料：馬鈴薯、蘿蔓生菜、紅黃甜椒、玉米筍、水煮蛋、迷迭香料、大蒜、初榨橄欖油、檸檬汁、海鹽、黑胡...

  • 芒果糯米糍

    芒果糯米糍

    Loveforeverlove

    夏天最適合做涼涼的甜品吃了

    材料：芒果、糯米粉、粘米粉、吉士粉、砂糖、沙拉油、椰漿、水、椰絲

  • 昆布冬瓜肉片湯

    昆布冬瓜肉片湯

    MoneyEE廚房

    昨晚好簡單滾了個清甜冬瓜湯作湯水及主食. 冬瓜能有助利尿消脂. 而昆布有助降低膽固醇. 啱晒我這...

    材料：乾昆布、冬瓜、肉片、蝦米、醃料:、生抽、黃糖、紹興酒、胡椒粉、油

  • (低卡好簡單)紙包魚

    (低卡好簡單)紙包魚

    男人廚房

    低卡好簡單，只要步驟123~ 烤好的魚非常鮮美，湯汁還帶有淡淡的蕃茄香，真的非常好吃，你一定...

    材料：鮮魚、小蕃茄、青花椰菜、蛤蜊、鹽、黑胡椒、檸檬汁、橄欖油

  • 合桃菠蘿雞肉通粉沙律

    合桃菠蘿雞肉通粉沙律

    Owenmama

    今次用烘香咗嘅合桃仁好香脆嚟做沙律，增加咗香脆口感，我仲加左d通粉，配埋酸酸哋嘅菠蘿同雞肉粒，又...

    材料：合桃 十多粒（隨意）、急凍雞扒一件 （去皮）、小菠蘿一罐（4片）、通心粉半碗、提子乾適量、...

沒有更多內容

品牌專區更多

熱門分類

最近看過的分類

請登入後查看,登入