減肥低卡即低脂肪、低熱量，有助於減肥瘦身，又或者是能增加飽腹感的食譜，比起節食減肥傷身、反彈，不妨試試這些有利於減肥且低卡低脂的食譜呢！不過記得要適當的運動，效果才更明顯。
沙律除左最重要食材要新鮮, 其次就係個沙律汁! 自家調既蜜糖芥末醬, 又快, 又好味, 又見得人...
材料：羅馬生菜、巴馬火腿、醬汁:、芥末籽醬、蜜糖、橄欖油、檸檬汁、鹽、黑椒
牛蒡除能降壓降膽固醇，而且能清理血液中的垃圾，防止老化，幫助去除色斑，使肌膚更為細緻。果仁纖維素...
材料：鮮牛蒡 2條、夏威夷果仁 6粒、白醋 4滴、調味料:、芝麻醬、醬油、麻油 各適量
第一次見到個造型已經好吸引我, 覺得非常可愛決定試整下...其實跟住做都唔算好困難..如果大家有...
材料：綠茶菠蘿皮、低筋麵粉、綠茶粉、牛油、糖、蛋、麵團:、高筋麵粉、低筋麵粉、糖、依士、蛋、水、...
擺脫一般低卡料理一定很清淡的刻板印象，原味的蒸菜搭配酸甜的醋酸醬，讓你一口氣品嘗美味與健康的料理...
材料：鱸魚(或其它魚類)、義式香料、橄欖油、透抽、青花菜、鴻喜菇、紅蘿蔔、鰹魚醬油、白蘿蔔泥、檸...
佷喜歡吃香口的麵包, 也愛吃芝士溶入鷄蛋和火腿的漿力味道, 不如用飛利蒲Airfryer HD9...
材料：雞蛋1隻、火腿 1片、碎芝士 隨意、方飽 1片、沙律配菜隨意
天氣開始暖和, 是時候出動野餐和沙灘遊了! 做些小食如三文治、飯團等, 玩得盡興時可及時補充體力...
材料：材料 Ingredients:、鹽水浸吞拿魚Tuna Chunks in brine、雞蛋...
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