牛蒡絲果仁健康美顏沙律
2015 年 04 月 15 日發佈 JanJankitchen
列印
牛蒡除能降壓降膽固醇,而且能清理血液中的垃圾,防止老化,幫助去除色斑,使肌膚更為細緻。果仁纖維素高幫助潤腸,維他命E能抗養化,而其單完不飽和脂肪酸更能提升好膽固醇。只是果仁算是較高脂,每次食用不宜多於1安士,每週最多3次。
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