低卡香草三文魚芝士撻
2015 年 05 月 31 日發佈 KForKitchen
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三文魚含有多種維他命同礦物質，且還是高蛋白、低熱量的食物 。此外，它還含有非常豐富嘅Omega-3和不飽和脂肪酸，對維持人體細胞健康及降低血液中的三酸甘油脂有好大幫助。
這道低卡香草三文魚芝士撻的做法簡單，但味道非凡！如用有皮麵包的話，用剩的麵包邊邊還可以做脆口小吃，最適合下午茶時間和朋友或同事分享！
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1預熱焗爐至200度。 麵包切邊備用。
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2用麵粉棍將4片麵包壓平。
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3將麵包薄片放進焗模裡。
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4打蛋。拌勻蛋漿後倒進麵包內。 放焗爐中層焗10分鐘。
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5加入三文魚、黑椒和芝士再焗3分鐘至芝士溶化。以適量香草裝飾即可。
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6用剩的麵包邊邊還可以做脆口小吃！
TIPS
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