南瓜 食譜749篇

  1. 全部分類
  2. 蔬菜
  3. 瓜果類
  4. 南瓜
南瓜

南瓜是秋季當季瓜果之一，不管是作為甜品、還是煲湯、入菜、糖水等，甜甜糯糯的南瓜都相當受歡迎。南瓜含有豐富的維生素和果膠，能健胃健脾、潤肺護肝補血、使皮膚變得細膩，并有中和致癌物質的作用。

  • 奶酥鳳蘋派

    奶酥鳳蘋派

    ㄚ曼達

    我很喜歡吃蘋果派，也自己嘗試做了很多款不同的蘋果派，最近剛買了新烤箱，首發食譜當然就是我最愛的蘋...

    材料：低粉、奶油、水、蘋果、鳳梨、奶油、香草酒、玉米粉、糖、低粉、糖、奶油、南瓜子

  • 【親子食堂】瘋世足~彩色足球便當

    【親子食堂】瘋世足~彩色足球便當

    Mei幸福手作

    全民瘋世足~那就來個好吃又好玩的彩色足球便當吧!而且利用蔬菜的天然顏色既好吃又營養喔!

    材料：紅莧菜1小把、南瓜2~3塊、海苔數片、白飯適量、配菜隨意

  • 南瓜豉汁蒸排骨

    南瓜豉汁蒸排骨

    雲端小廚

    做這個餸喜歡用日本南瓜，因為食味較香甜，yummy！

    材料：日本南瓜、蒜蓉豆豉醬、排骨

  • 迷你南瓜鷄粒炒飯 (附食譜)

    迷你南瓜鷄粒炒飯 (附食譜)

    卷一廚房

    南瓜是夏秋季節的瓜菜之一, 種類產地各有不同, 形狀各有特色, 其相同定含維他命A和胡蘿蔔素等,...

    材料：小南瓜、鷄柳、冷飯、青椒、蛋

  • 咸碎肉南瓜粥 (附食譜)

    咸碎肉南瓜粥 (附食譜)

    卷一廚房

    「粥」亦常稱稀飯, 是一種用稻米、小米或玉米等糧食煮成的稠糊的食物. 其他地方的粥也有不同的別...

    材料：米、碎肉、南瓜

  • 南瓜葡萄干磅蛋糕 （低脂，低糖，无蛋版）

    南瓜葡萄干磅蛋糕 （低脂，低糖，无蛋版）

    FoodbowlClub

    越吃越享瘦的蒸磅蛋糕超级滋润，柔软，重点是“低脂”！这是一个无蛋，低糖及低卡的磅蛋糕。简易的步骤...

    材料：干的食材：－、低筋面粉、全麦低筋面粉、黑糖、无铝泡打粉 (发粉）、盐巴、湿的食材 ：－、豆...

  • 日式炸天婦羅

    日式炸天婦羅

    Amyの私人廚房

    炸天婦羅料理在家自己做也可以將麵衣炸的很酥脆喔!在製作麵糊時選擇低筋麵粉+蛋+冰涼的水一起稍微拌...

    材料：鮮蝦、芋頭(厚度0.5cm)、南瓜(厚度0.5cm)、日本圓茄(厚度0.5cm)、四季豆、...

  • 風味香濃咖哩鮮蔬

    風味香濃咖哩鮮蔬

    QQ廚房

    添加了巧克力與香濃墨西哥乳酪加重了咖哩香醇氣味，搭配了鮮蔬炒香後慢火燉，無論是淋在熱騰騰米飯中，...

    材料：高麗菜婴、南瓜塊、馬鈴薯塊、芋頭塊、洋蔥、杏鮑菇、綠花椰、咖哩塊、香濃巧克力、香濃墨西哥乳...

  • 南瓜奶布丁

    南瓜奶布丁

    黃美惠

    健康的南瓜放入奶酪中口感卻像布丁一樣綿密,入口即化,香濃不膩的口感,相信你會喜歡! 歡迎加入饗食...

    材料：南瓜泥、鮮奶、鮮奶油、糖、諾鈣C發泡錠、冷開水、吉利丁

  • (芒果沙冰撈有機南瓜小丸子)

    (芒果沙冰撈有機南瓜小丸子)

    homemadeforkids

    呢排真係超熱，整左一大袋自家製既有機南瓜小丸子放係冰櫃隨時用黎整甜品，今日用左黎整個消暑甜品比哥...

    材料：有機南瓜、木薯粉、生粉、砂糖

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