南瓜 食譜749篇

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  2. 蔬菜
  3. 瓜果類
  4. 南瓜
南瓜

南瓜是秋季當季瓜果之一，不管是作為甜品、還是煲湯、入菜、糖水等，甜甜糯糯的南瓜都相當受歡迎。南瓜含有豐富的維生素和果膠，能健胃健脾、潤肺護肝補血、使皮膚變得細膩，并有中和致癌物質的作用。

  • 番茄蔬菜燉牛肉

    番茄蔬菜燉牛肉

    ㄚ曼達

    牛腱本身肉質比較扎實，所以如果要滷牛腱的話，要花比較多的時間來烹調，如果想要快速享用，將牛腱切小...

    材料：蒜頭、澳洲牛腱、牛番茄、洋蔥丁、馬鈴薯、茄子、南瓜、雪白菇、月桂葉、紅酒、番茄醬、鹽、黑胡...

  • 咖哩牛肉

    咖哩牛肉

    QQ廚房

    年假過了好幾天的晴朗天氣，天氣又變冷了...慰勞上班開工的家人，晚餐來頓濃濃咖哩味牛肉，也補足了...

    材料：牛肋條、洋蔥、紅蘿蔔、南瓜、牛頭牌咖哩塊、薄鹽醬油、素蠔油膏、冷水、米酒

  • 【桃子♥寶寶飯】6M。南瓜南瓜開始吧

    【桃子♥寶寶飯】6M。南瓜南瓜開始吧

    吳双

    孩子的副食品，我幾乎都從蘋果南瓜開始， 最添購的賴妻料理盒，因為時間非常訓數，讓工作比以前...

    材料：南瓜

  • 南瓜濃湯

    南瓜濃湯

    Amyの私人廚房

    南瓜是我家餐桌上常出現的食材之一,南瓜的營養成份非常豐富...尤其煮成濃湯很適合全家大小一起享用...

    材料：南瓜、洋蔥、西洋芹、胡蘿蔔、雞高湯、鹽、橄欖油、月桂葉、蒜末、黑胡椒粉

  • 歐風田園餐【南瓜燉飯】

    歐風田園餐【南瓜燉飯】

    歐巴桑的快樂廚房

    剛過完春節ˊ緊接著又有屬於甜蜜的情人節ˊ 可以放鬆來個甜蜜浪漫情人節大餐當然很棒ˊ 但如果不...

    材料：白飯、洋蔥丁、喜歡菇類、蒜頭、憶霖南瓜濃湯、義式綜合香料、起士粉

  • 佃煮南瓜

    佃煮南瓜

    Amyの私人廚房

    南瓜料裡我最愛了!無論是燉煮炒炸都有好多種吃法,其中最愛之一就是日式家庭小菜中常見的"佃煮南瓜"...

    材料：南瓜、昆布高湯、日式柴魚醬油、味霖、落蓋

  • 義式綜合烤鮮蔬

    義式綜合烤鮮蔬

    甜姐兒玩廚藝

    色彩繽紛的烤菜, 料理方式很簡單 ,又能一次吃到多種鮮蔬的營養和清甜哦! 喜歡請按『訂閱』...

    材料：可果美蕃茄鍋高湯、南瓜、甜椒、胡蘿蔔、香菇、洋蔥、義大利綜合香料、塩、橄欖油

  • 黃金南瓜糕

    黃金南瓜糕

    甜姐兒玩廚藝

    最近想做蘿蔔糕卻遲遲未去買材料,冰箱剛好剩半顆南瓜,就來試試看吧!南瓜的清新加肉燥的鹹香還挺搭的...

    材料：南瓜、再來米粉、絞肉、油葱酥、黑胡椒粉、味全淬釀醬油露、白胡椒、塩

  • 奶油白菜南瓜濃湯

    奶油白菜南瓜濃湯

    QQ廚房

    超喜歡樂扣樂扣彩繪雙耳湯鍋，亮麗的黃色色彩看起來讓人眼睛為之ㄧ亮，立刻讓我想做一大鍋一樣也是黃澄...

    材料：白菜、樂扣樂扣圓形保鮮盒、樂扣樂扣彩繪雙耳湯鍋、豆芽菜、鮮香菇、秀珍菇、火腿絲、玉米、洋蔥...

  • 台式炒南瓜蔬果米粉

    台式炒南瓜蔬果米粉

    Amyの私人廚房

    南瓜蔬果米粉是由100%再來米製作而成的,每一口都吃得到南瓜淡淡的香氣,添加冬天盛產的蔬菜一起拌...

    材料：南瓜蔬果米粉、水(或高湯)、橄欖油或蔬菜油、紅蔥頭末、乾香菇、蝦米、五花肉絲、青蔥、芹菜&...

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