南瓜 食譜749篇

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  4. 南瓜
南瓜

南瓜是秋季當季瓜果之一，不管是作為甜品、還是煲湯、入菜、糖水等，甜甜糯糯的南瓜都相當受歡迎。南瓜含有豐富的維生素和果膠，能健胃健脾、潤肺護肝補血、使皮膚變得細膩，并有中和致癌物質的作用。

  • 秋之蟹南栗濃湯

    秋之蟹南栗濃湯

    QQ廚房

    秋天有好多的食材就像楓葉一樣美麗..南瓜、栗子、螃蟹等等都是非常美味又營養的鮮彩料理~ 喜...

    材料：3點蟹、南瓜、栗子、腰子貝、鮮奶油、義大利香料、蒜片、嫩薑片、無鹽奶油、米酒、鹽巴

  • 南瓜時蔬燉牛肉

    南瓜時蔬燉牛肉

    QQ廚房

    不知煮飯的人是不是都這樣，常常想這道是誰愛吃的，那道又是誰想吃的~似乎很少專門為自己做一道自己想...

    材料：半筋半肉牛肉、滷包(免費贈送)、紅蘿蔔&黃金胡蘿蔔、南瓜、馬鈴薯、洋蔥、鹽巴

  • 【吳双の愛妻料理】超營養南瓜湯

    【吳双の愛妻料理】超營養南瓜湯

    吳双

    我非常喜歡喝南瓜湯，這次用康寶來做高湯的提味，很鮮甜喔，是一道大人小孩都喜歡的湯品^^

    材料：馬鈴薯、南瓜、康寶鮮味炒手鰹魚風味、牛奶

  • 奶酒南瓜脆頂派by戀戀家

    奶酒南瓜脆頂派by戀戀家

    戀戀家

    這道甜點是近期我的最愛，柔滑的南瓜再加上濃郁的奶酒香冰涼後很像冰淇淋的口感，和著核桃脆頂的香脆，...

    材料：南瓜、奶油、奶酒、蛋黃、核桃、低筋麵粉、糖、奶油

  • 【小李子の飯飯】6m，天然ㄟ尚好，吃南瓜吧！

    【小李子の飯飯】6m，天然ㄟ尚好，吃南瓜吧！

    吳双

    滿6個月時 李子的舌頭下方的牙床冒出牙來了 什麼都想啃 介於擔心李子有可能是過...

    材料：南瓜

  • 焗烤蝦飯

    焗烤蝦飯

    Kuliko Wang

    哇～好好吃的烤蝦，我們３支怎麼夠分拉～一起來吃好吃的焗烤蝦飯吧！小朋友可以一起幫忙攪拌A料唷!

    材料：焗烤用雙色起司、鳥蛋、玉米、蛋、南瓜、火腿、青花菜、義大利香料、白飯、蝦、咖哩粉

  • 豆漿雞肉咖哩

    豆漿雞肉咖哩

    Kuliko Wang

    平常都是用清水來當咖哩飯的湯底,今天改用現打豆漿,讓營養加倍,咖哩更香唷~

    材料：佛蒙特咖哩塊、玉米筍、南瓜、胡蘿蔔、無糖豆漿、洋蔥、雞肉、鳳梨

  • 南瓜小米粥

    南瓜小米粥

    Kuliko Wang

    友人送我好吃的南瓜,剛好今天的天氣很適合吃熱呼呼的小米粥,就跟著史努比一起來碗健康的粥品唷~加了...

    材料：白米、糖果、小米、玉米碎、南瓜

  • 巫婆小兔騎胡蘿蔔掃把

    巫婆小兔騎胡蘿蔔掃把

    Kuliko Wang

    萬聖節要到了~當然少不了南瓜嘍,我和傻妞一起想了~巫婆小兔騎胡蘿蔔掃把~當然南瓜就是巫婆的家嘍!...

    材料：小黃瓜皮、棒球南瓜、白飯、梅粉、胡蘿蔔、海苔、起司

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