南瓜是秋季當季瓜果之一，不管是作為甜品、還是煲湯、入菜、糖水等，甜甜糯糯的南瓜都相當受歡迎。南瓜含有豐富的維生素和果膠，能健胃健脾、潤肺護肝補血、使皮膚變得細膩，并有中和致癌物質的作用。
金瓜(南瓜)的營養價值高,和爆香過的香菇.魷魚.油蔥酥一起拿來炒米粉,濃濃的古早味讓人忍不住一碗...
材料：牛頭牌咖哩塊、米粉、南瓜、乾香菇、乾魷魚、肉絲、胡蘿蔔絲、青葱段、油蔥酥、香油、醬油、白胡...
南瓜代表黃金,豆腐象徵白銀,搭配滿滿一鍋澎湃的料,黃澄澄的好喜氣,不僅是過年的好兆頭,南瓜又是個...
材料：南瓜泥、高湯或水、豆腐切大丁、秀珍菇、海鮮、肉絲、豬肝、太白粉、白胡椒粉、香油、塩
使用安永鮮物肥美的鮮蚵做成大阪燒風味,甜鹹的燒烤醬搭上海味十足的鮮蚵,除了吃巧也吃飽唷!
材料：安永鮮物-鮮蚵、低筋麵粉、牛奶、洋蔥、紅蘿蔔、南瓜絲、蟳味棒切細、玉米、蛋、四季燒烤醬、海...
天氣越來越冷.韓式泡菜鍋溫辣的湯汁.喝下去身子整個暖了起來.通體舒暢暖呼呼.加入各式新鮮蔬菜湯汁...
材料：香油、水、油、鹽、木耳、凍豆腐、南瓜、茭白筍、高麗菜、杏鮑菇、韓式泡菜、綠花椰菜、香菇、金...
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