【親子食堂】瘋世足~彩色足球便當 2014 年 06 月 24 日發佈 Mei幸福手作 列印 2 8 3260 請稍等. 請稍等. 全民瘋世足~那就來個好吃又好玩的彩色足球便當吧!而且利用蔬菜的天然顏色既好吃又營養喔! 食材 （1-2人） 30分鐘內 食材 紅莧菜1小把 南瓜2~3塊 海苔數片 白飯適量 配菜隨意 1先將紅莧菜炒熟，然後取湯汁備用 2將蒸熟的南瓜加入適量的白飯攪拌均勻，另一個紅莧菜汁也一樣加入白飯拌勻 3在紙板上先畫出一個五角型，然後放在海苔上面剪出形狀(可將多片海苔疊起來一起剪)，接著用保鮮模取適量的白飯捏成圓球狀，再將海苔片黏在白飯上面就完成囉~ 4利用白飯，南瓜及紅莧菜，簡簡單單就完成三種顏色的足球囉~ TIPS 南瓜可以放在白米裡一起煮熟^___^
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