五穀雜糧 食譜2,066篇

  1. 全部分類
  2. 主食
  3. 五穀雜糧
  1. 藜麥
  2. 奇亞籽
五穀雜糧

除了米和麵粉之外，糧食作物的統稱，如西米、藜麥、糯米、薏米等，都屬於五穀雜糧，常食五穀雜糧預防疾病、清除體內毒素、還可以防癌，讓人更健康，更漂亮。

  • 椰香芒果大粒西米露

    椰香芒果大粒西米露

    慳家小師奶

    小師奶好鍾意食大粒西米，因為鍾意食煙勒食物！ 去街食大粒西米，價錢都唔平！ 所以又自己整！ ...

    材料：大粒西米、水、糖、芒果、椰奶、冰

  • 冬瓜湯系@清熱去濕湯

    冬瓜湯系@清熱去濕湯

    瑪姬住家私房菜

    赤小豆扁豆唔一定要成日煲粉葛或者老黃瓜🤔 今日介紹赤小豆扁豆就煲冬瓜😙😙冬瓜仲可以去水腫及利尿...

    材料：冬瓜、蜜棗、果皮、赤小豆、扁豆、排骨頭

  • 椰汁涼粉西米露

    椰汁涼粉西米露

    Elaine袁太廚房

    自家製涼粉雖然味道同街的差不多 , 而且步驟又繁複 , 但勝在衛生得多呢 ...... ...

    材料：涼粉草 (藥材店買)、生粉、冰糖、鹼水 (雜貨店買)、水、椰漿、花奶、西米、魚袋、保鮮紙

  • 粟米鬚生熟薏米水

    粟米鬚生熟薏米水 影片

    LoveKellyKitchen

    天氣時冷時熱，今日又濕添！真激氣！ 速速要煲返D去下水腫又下火嘅野飲下先得！ Faceboo...

    材料：粟米鬚、生熟薏米、糖冬瓜、水

  • 五指毛肚豬展湯

    五指毛肚豬展湯

    蜜薯薯

    近來天氣常常潮濕下雨連綿，令人成日容易攰，所以要煲一些健脾，祛濕的滋陰湯水保健一吓

    材料：五指毛肚、牛篣、蜜棗、扁豆、熟薏米、無花果、蓮子、陳皮、桂圓肉、響螺乾、豬展、𣏌子

  • 西米豆蓉盞

    西米豆蓉盞

    伍太飯店

    看似好難。。。原來易過借火

    材料：西米、紅豆蓉、沙糖

  • 一口砵仔糕

    一口砵仔糕

    伍太飯店

    小朋友又有得玩。一啖一個

    材料：粘米粉、澄粉、黃片糖、水、紅豆

  • 綠豆西米糖水

    綠豆西米糖水

    Deimo

    清涼爽口的綠豆西米糖水，放入冰櫃再吃更美味哦！綠豆還能消暑解渴，清熱涼利尿，非常適合這個天氣食用...

    材料：綠豆、西米、冰糖、水

  • BB蟲蟲飯（藜麥軟飯）

    BB蟲蟲飯（藜麥軟飯）

    髦毛波子·港式生活

    BB加固一段時候後，可加入藜麥入粥仔或軟飯。 藜麥比一般米營養更高，不含麩質。更被稱為「五穀之后...

    材料：藜麥、水（軟飯用）、米（軟飯用）

  • BB清熱蘋果雪梨水

    BB清熱蘋果雪梨水

    髦毛波子·港式生活

    BB加固後，會有機會熱氣，加上依家天氣忽冷忽熱，飲下清熱飲品都好適合。無糖，純天然。大人小朋友都...

    材料：雪梨、蘋果、雪梨乾、南北杏、生熟薏米、果皮（隨意）

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