除了米和麵粉之外，糧食作物的統稱，如西米、藜麥、糯米、薏米等，都屬於五穀雜糧，常食五穀雜糧預防疾病、清除體內毒素、還可以防癌，讓人更健康，更漂亮。
面對逐漸飆高的氣溫 就是要來道特別的清涼糕點消除心頭火 用製冰盒就能簡單製作的水饅頭 ...
材料：香蕉（去皮）、香蕉（去皮）、蘭姆酒、白豆沙餡、細紅豆沙餡、草莓（切成碎塊）、葛粉、水、寒天...
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