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補胃脾護肝臟《猴頭菇鮮淮山蟲草花湯》

Zareen媽媽

猴頭菇是健脾佳品，它有利五臟，提高免疫力。鮮淮山有助減少皮下脂肪沉積，降低血糖，改善血液循環；蟲...

材料：猴頭菇、鮮淮山、蟲草花、杞子、瘦肉
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蕃茄薯仔滾大眼雞魚湯

katiekitchen

有益健康滾魚湯大人小朋友也要多喝2碗呢超級鮮味!!

材料：大眼雞、蕃茄、薯仔、薑、水、鹽
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消滯寧神茶

Soupermarket

雖然夏天快到，又係時候要keep fit ready for summer👯‍♂️，但係有時同屋...

材料：元肉、玫瑰花、菊花、杞子
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杞子紅棗茶

SamSamKitchen

此茶飲有護肝功效... 適合經常熬夜人士飲用！

材料：杞子、杭菊/胎菊、紅棗、冰糖、水
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〖簡單易整〗韓式醬汁牛仔骨

Sasa自家煮意

用韓國水梨牛肉醬整成的牛仔骨，再加上黑椒和洋蔥的配搭，成道餸可口又多汁

材料：洋蔥、加拿大牛仔骨、韓式水梨牛肉醬、黑椒碎
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簡易肉骨茶

姊妹交換食譜週記

呢個肉骨茶可以買湯包返屋企煮，好方便。而且每次飲完個湯，身體都好會暖暖的，特別好訓~

材料：豬肋骨/豬軟骨、蒜頭（完整）、肉骨茶湯包、水、老抽、鹽、油炸鬼
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[保健湯水篇] 白菜菜乾西施骨湯

LoveKellyKitchen

近排已經懶左比較少煲湯！今日呢個秋天啱飲既湯水，功能多多又易煲，不防試下！ Faceboo...

材料：大白菜、菜乾、西施骨、南北杏、蜜棗
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菜乾湯

閒暇

【秋冬湯水】這款湯具有清肝潤肺的功效，熬夜人士可多喝。

材料：瘦肉、菜幹、杏仁、北杏、南杏、無花果、蜜棗、紅蘿蔔、鹽
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大白菜, 菜乾, 咸鴨腎湯

佛羅倫斯小廚房

菜湯屬寒涼的，所以加上薑片驅寒如果身體不適或咳嗽則不宜飲用鴨腎可以降火南北...

材料：大白菜、菜乾、咸鴨腎、豬展仔、蜜棗、南北杏、薑
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日式三文魚骨腩豆腐蜆肉味噌湯

JanJankitchen

味噌湯是日本人每餐必備的傳統食品，麵豉醬含大豆異黃酮，據說可抗癌細胞。這次選用三文魚同煮其實一點...

材料：三文魚骨腩 1條、豆腐 1磚、大蜆 10隻、京蔥 1條、日式味噌（麵豉） 1.5湯匙、清酒...

Winnie Lee

新晉廚師

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