蕃茄薯仔滾大眼雞魚湯 2016 年 02 月 02 日發佈 katiekitchen 列印 10 107 32562 請稍等. 請稍等. 有益健康滾魚湯大人小朋友也要多喝2碗呢 超級鮮味!! 食材 (5-6人) 1小時內 食材 大眼雞 2條 蕃茄 4個 薯仔 2個 薑 2-3片 水 5-6碗 鹽 少許 1大眼雞魚洗淨用廚房紙吸乾所有水份備用,薑切2-3片,蕃茄 2燒熱油鑊子,中大火爆香薑片後,加入魚煎至兩邊熟約5-8分鐘,煎魚期間於另一爐開火煲熱水,水滾後撞入煎香的魚中,關蓋大火滾起至魚湯成奶白色約15-20分鐘 3加入蕃茄再滾起 4最後加入薯仔,由於薯仔快軟身,加入薯仔後留意薯仔軟硬,可先試味,(每人喜歡口感不同),按喜好加入鹽調味,基本上已很夠味又鮮甜 TIPS 1. 若太大火煎魚時,薑片容易煎焦,爆香薑片後可以先取出薑片,再煎魚 2. 滾水倒入魚內再大火煲起才會成奶白色濃湯 3. 薯仔快軟身,最後才加入,留意軟硬度,自行調教
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