蕃茄薯仔紅蘿蔔魚湯 2020 年 02 月 23 日發佈 Kiki Lovely Abbie 列印 1 4 3045 請稍等. 請稍等. 魚湯 今次分享的是大小朋友都愛飲的湯「蕃茄薯仔紅蘿蔔魚湯」，魚湯~ 酸酸甜甜，健脾開胃! 食材 （1-2人） 5分鐘內 食材 紅衫魚 3條 紅蘿蔔 1條 薯仔 1個 蕃茄 3個 腰果 10粒 瑤柱 2粒 薑 2小塊 1魚洗淨及劏好，熱鑊用油爆香薑片，放魚煎至底面金黃色，放入煲湯魚袋備用 2紅蘿蔔、薯仔去皮切件備用 3蕃茄一開四件備用; 薑去皮切片 4滾水10-12碗，加入所有材料煲1.5小時 5加入適量嘅鹽調味即可
![[營養湯水篇] 蕃茄薯仔紅蘿蔔洋蔥豬骨湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/99/96/6296114504260449996_thumb.jpeg___101_74 "[營養湯水篇] 蕃茄薯仔紅蘿蔔洋蔥豬骨湯")
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