淡 食譜1,148篇

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  • 准山綠豆湯

    准山綠豆湯

    佛羅倫斯小廚房

    一個清熱解毒湯水，以及可以預防濕疹病情惡化及減輕痕癢，煲法超簡單 佛羅倫斯小廚房專頁，可看...

    材料：淮山、薏米、綠豆、百合、茨實、水

  • 《潤肺美顏》木瓜椰子南北杏雪耳湯

    《潤肺美顏》木瓜椰子南北杏雪耳湯

    Zareen媽媽

    木瓜具健脾消食、潤肺美顏，含豐富營養。維他命A、C、胡蘿蔔素等。其中木瓜酵素有助消化，對胃病的人...

    材料：木瓜、印度椰子、雪耳、粟米、紅蘿蔔、豬展、蜜棗

  • 《走水~鲜味海鮮煲》

    《走水~鲜味海鮮煲》

    林愛煮CookingLam

    簡單一個海鮮㷛，食得好滿足，最重要係煮完都唔使清潔爐糟，乾淨企理，正?

    材料：蝦、蟹、花甲、白蘿蔔（切片，1cm厚）、娃娃菜 （1開4）、冬瓜（切片1cm厚）

  • [烤紫薯暖沙律]

    [烤紫薯暖沙律]

    戀上味覺

    市面上有很多不同的馬鈴薯，有紅又有紫，顏色獨特口感又軟糯，用它來烤焗後製成暖沙律，配上青檸沙律汁...

    材料：紫色迷你新薯、法邊豆、新鮮粟米粒、青檸波蘿沙律汁、黑椒碎、羅勒、鹽、橄欖油

  • 韓式餐肉紫菜飯卷 햄김밥

    韓式餐肉紫菜飯卷 햄김밥

    韓國年糕媽愛煮菜

    年糕媽媽與大家分享韓式紫菜飯卷做法，韓式紫菜飯卷食落帶著麻油香味，又有爽口的青瓜、紅蘿蔔和黄蘿蔔...

    材料：韓國黃蘿蔔、紅蘿蔔絲、青瓜絲、雞蛋、午餐肉、珍珠飯、韓國/曰本100％純正麻油、鹽、韓國飯...

  • 涼瓜排骨湯

    涼瓜排骨湯

    Ccooking

    涼瓜即苦瓜，雖然湯微苦，但其具有清暑除熱、明目解毒的功效，和排骨一起煲，苦味也淡了許多，表示非常...

    材料：苦瓜、豬小排、食鹽、水、薑、料酒

  • 生薑紅糖水

    生薑紅糖水

    Ccooking

    生薑紅糖水適合於寒濕凝滯型痛經，經前或經期小腹冷痛，得熱症狀減輕，經期量少，色紫黑夾有血塊，四肢...

    材料：老薑(去皮後)、紅糖、清水

  • 甘筍黑糖饅頭

    甘筍黑糖饅頭

    josearfung

    喜歡用黑糖做饅頭相比用白糖覺得食時帶點香味, 今次再加入甘筍蓉蒸出來金黃. http://jo...

    材料：中筋麵粉、牛奶、甘筍蓉、依士、黑糖、油

  • 瑤柱扒蘿蔔

    瑤柱扒蘿蔔

    Ada Fong

    只是簡單的材料，做法也容易，不是很名貴，隨手也有的材料，家人大叫太好食了，成碟清曬，D蘿蔔索曬D...

    材料：蘿蔔、瑤柱/蝦米、薑 蔥、雞湯、鹽、冰糖、紹酒、麻油、生粉、水

  • 椰子雞煲

    椰子雞煲

    夏之廚

    清甜可口，實在是太好喝了，忍不住多喝了兩三碗，哈哈。雞肉嫩滑，沾醬油吃十分入味，真心推薦大家可試...

    材料：椰子、三黃雞、枸杞、紅棗、薑片、鹽

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