ivyhui
我家妹妹對魚興趣不大，唯有用隔接形式令她多多接觸！
材料：红蘿蔔、白蘿蔔、青葱、薑片、鯇魚尾、粟米、鹽
MrsSat Cooking
最好選用青仁黑豆，更補益肝㬾，也有降血脂，幚助血液循環，對水腫，肥胖起到減肥作用，對女士週期不適...
材料：黑豆、老薑、滾水
有時候食得太肉，偶爾也會想休息一下的感覺！唔知你係唔係呢？
材料：蕃茄、南瓜、甘筍、花生、粟米、栗子、馬蹄
LoveKellyKitchen
買左個大大既台灣白苦瓜，吾系成日見到，系台灣成日都見有苦瓜汁飲，今次自己屋企攪下來飲先，清下熱氣...
材料：台灣白苦瓜、蘋果、水、蜜糖
韓國年糕媽愛煮菜
無花果蘋果薑茶絕對是女士們不可錯過的養顏美容茶喔！無花果具生津、降血糖血脂作用，能幫助消化、潤腸...
材料：蘋果、薑、無花果、水、蜜糖
戀上味覺
炎熱天氣，真是胃口大減。不防煮一客素菜湯，既可為身心帶來一絲清新，亦可充當減肥餐湯，真是很不錯呢...
材料：冬瓜、粟米湯、腐竹
炎熱的天氣，令人胃口不開，不妨煲一鍋苦瓜排骨湯，這款湯水味微苦甘，有清潤、具清暑除熱、明目解毒功...
材料：苦瓜、黄豆、排骨、薑、水
Ada Fong
三料茶可煲也可用保溫杯焗嚟飲，材料簡單，功效好，整定返工好方便。 陳皮可健脾胃消滯順氣。 荷葉清...
材料：材料、陳皮、荷葉、杞子、水
HELLOCONNIE
A=Apple B=Beet C=Carrot, 常飲這 三種蔬果加埋榨出來的果汁就可以幫助降血...
材料：蘋果、甘荀(切細片)、紅菜頭(切細塊)
josearfung
棕櫚果同樣都有清熱潤肺化痰止咳功效, 連皮煲湯效用更佳, 所以大家煲湯時都唔好去走個皮咁浪費 ...
材料：棕櫚果、甘筍、南北杏、蜜棗、豬展
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晚餐
秋季潤燥
3-4人
製作時間
栗米
