三料健脾去濕通便護眼茶
三料茶可煲也可用保溫杯焗嚟飲，材料簡單，功效好，整定返工好方便。
陳皮可健脾胃消滯順氣。
荷葉清熱去暑去濕，更可通便去水去脂，有效達到減肥瘦身之功效。
杞子功效很多其中可護眼補腎。
陳皮可健脾胃消滯順氣。
荷葉清熱去暑去濕，更可通便去水去脂，有效達到減肥瘦身之功效。
杞子功效很多其中可護眼補腎。
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1先將陳皮浸軟去瓤，荷葉展細去頂部硬位洗淨，加水煲滾轉中細火煲30分鐘，杞子後下開大火煲5至1O分鐘熄火焗15分鐘飲得，也可加小小冰糖或蜜糖飲用。
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2如用保溫杯先放曬材料落去，倒入一半滾水洗下材料，倒去水分，重新加約5O0mL滾水焗3O分鐘即可飲用。
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