八寶去濕粥 2018 年 05 月 30 日發佈 蜜薯薯 列印 5 2 1711 請稍等. 請稍等. 天氣一天比一天悶熱，人出汗多了特別疲累，而且在室內的時候有空調/風扇好多時不知不覺地吸收了很多濕氣，所以適當的養生食品是須要的 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 紅豆 少許 眉豆 少許 開邊綠豆 少許 黑豆 少許 白豆 少許 洋薏米 少許 麥米 少許 水 適量 片糖 1/3塊 陳皮 1小塊 烚蛋 1隻 杞子 少許 大棗 3粒 1將所有豆類浸泡數小時備用，大棗切碎去核 2將豆煲淋後加片糖至濃稠加入烚蛋便可關火享用 TIPS 可以買雜豆或八寶粥材到料包比較划算方便
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