提高免疫力/記憶力/抵抗力食譜525篇

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對於提高自身免疫力、增強抵抗力、記憶力等，具有一定輔助療效的養生湯水。

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養養顏白花膠燉鳥雞湯

志在煮大全

正所謂女人唔補好易老，除了花心思時間打扮，花時間燉個靚湯才是治本呢！烏雞比一般雞含更多黑色素， ...

材料：18cm round份、烏雞、小白花膠、紅棗、杞子、圓肉、薑片、鹽
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紅菜頭准山甘筍素湯

高太廚房

紅菜頭准山甘筍素湯是一款十分有益素湯，紅菜頭含有豐富的礦物質，其錳含量是所有植物中最高的，錳可與...

材料：紅菜頭一個約、甘筍2條約、粟米1條約、鮮准山、南北杏、無花果、腰果、食用開水
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【健脾·增強免疫力】茶樹菇姬松茸煲唐排湯

文迪廚房

茶樹菇，有健脾、抗衰老、降低膽固醇之效姬松茸 , 有增強人體免疫功能之效 , 及對肝、腎有...

材料：茶樹菇、姬松茸、淮山、紅棗、陳皮、唐排、水
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【烏髮補腎】何首烏杜仲烏豆湯

文迪廚房

有否被白髮困擾的煩惱? 如果你又不想過份依賴染髮劑的話。。。這個湯水會幫到你⁠⁠⁠⁠ ...

材料：何首烏、杜仲、烏豆、紅棗、淮山、豬肉
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【滋陰潤肺】鮮百合印度椰子烏雞湯

kinseymama

上次煲竹絲雞湯小小豬都好鐘意飲，加上係果欄買左幾粒靚靚印度椰子，所以今次就煲返個清熱止咳、滋陰潤...

材料：印度椰子、烏雞、鮮百合、瘦肉、果皮、蜜棗
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二人前龍眼肉陣皮唐排煲螺肉

applehoney

滋陰、補脾肺有好多款湯水,今日選來簡易材料、人整我又整除手在雪柜寶貝箱都可找到,大家不妨試...

材料：乾螺頭或螺肉、乾淮生、龍眼肉、唐排、南北杏、陳皮
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【提高免疫力】蟲草花螺頭烏雞湯

kinseymama

天氣就開始凍凍地，又係時候要煲啲比較補嘅湯水，咁先可以提高免疫力。講到補湯就一定諗起烏雞(即係竹...

材料：蟲草花、乾螺頭、淮山、杞子、竹絲雞、瘦肉
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[素湯] 南瓜竹庶牛蒡栗子粟米湯

Elaine袁太廚房

味道甘甘甜甜的素湯系列湯水 , 大家要來一碗嗎 ??? 南瓜，粟米和牛蒡都具有抗癌的功效，而且這...

材料：南瓜、栗子、粟米、竹庶、牛蒡、蜜棗、鹽
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補中益氣《北芪黨參薏米水》

米太廚房手記

冬天是我們要特別注重增強抵抗力的時候！預防勝於治療，常飲這個補中益氣的甜水，身體和精神自然都處於...

材料：黨參、北芪、生熟薏米、蜂蜜、水
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冬日潤肺益腎湯

MrsSat Cooking

香港人最叻就係煲老火湯，配合各種食材，就能起到强身健体的功放。同大家分享一個日常湯水，材料容易找...

材料：豬展、紅罗卜、栗子、淮山、無花果、百合、蜜棗、薑

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