冬日潤肺益腎湯

2017 年 01 月 01 日發佈 列印
冬日潤肺益腎湯
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香港人最叻就係煲老火湯,配合各種食材,就能起到强身健体的功放。同大家分享一個日常湯水,材料容易找到, 適合一家大小飲用。

食材5-6人 1小時以上

    • 食材
    • 豬展 隨意
    • 紅罗卜 1隻
    • 栗子 1磅或隨意
    • 淮山 9片或隨意
    • 無花果 6粒或隨意
    • 百合 1大把或隨意
    • 蜜棗 4粒
    • 3片
  • 1栗子煮滚去皮,紅罗卜去皮切塊, 豬展飛水, 蓮同所有材料,加足够水大火煲滾15分鐘,轉细火煲2.5~3小時,加鹽調味即可享用。

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