補腦/補腎/補血/補氣食譜739篇

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對於需要補腦益智、補腎益氣、補血補氣的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。

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茶樹菇山藥燉湯純素防小兒尿床及老人夜尿

註冊中醫胡淑怡

柱狀的茶樹菇乾燥後具有濃烈的香氣有補肝腎的作用，除了我們知道的有抗衰老防腫瘤之外，特別適用於腎虛...

材料：茶樹菇、生曬山藥、印度腰果、飲用涼水
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純素合桃、香菇燉湯

註冊中醫胡淑怡

秋燥不一定是清熱潤燥，有時是要稍稍溫補肺金。至於，平素有氣管敏感的人開始出現氣促咳...

材料：東北小香菇、合桃
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補氣益元湯影片

註冊中醫胡淑怡

紅蔘有補氣作用，紅紅蔘比白參功效更強，能大補元氣這款湯非常適合長期疲勞的人，能夠大補元氣和...

材料：紅蔘、紅棗、豆腐、糯米、水
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螺頭雪耳紅棗豬展湯

佛羅倫斯小廚房

天氣凍左成個星期有多，日日開暖爐真係好乾燥，煲返個滋陰潤肺、補益脾腎湯水飲下先。紅棗：護...

材料：白螺頭、漳洲雪耳、南北杏、雪梨、紅棗、豬展、水、鹽
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鱆魚螺片豬骨煲蓮藕影片

鐵朗

今次用番鱆魚煲，但發覺用魷魚煲，比用鱆魚係香好多同更有鮮味，大家可以試試 😍😍😍

材料：綠豆、乾螺片、蓮藕、鱆魚、豬骨、乾元貝、蟲草花、薑、黃酒
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蟲草花無花果紅蘿蔔湯

鄭小b之成長日誌

用蟲草花煲嘅湯真係好香，又有益，所以媽媽經常會煲！滋肺補腎，抗菌，提高身體免疫力，預防流感！

材料：蟲草花、生曬淮山、無花果、杞子、紅蘿蔔、肉、水
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合掌瓜、粟米栗子豬展湯

佛羅倫斯小廚房

今日下午想煲個湯飲，想煲螺頭雞湯但又無浸定螺頭，一時間都唔知煲乜好？朋友提議買合掌瓜、粟米同...

材料：合掌瓜、粟米、栗子、豬展、無花果、陳皮、南北杏、水
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節瓜甘筍素湯

高太廚房

節瓜甘筍素湯是一款補腎養顏素湯,花生及栗子,再加一個蕃薯去煮,是一款不需落任何肉類而好飲的素湯

材料：節瓜1個約、紅蘿蔔1個約、蕃薯1個約、花生1兩約、栗子肉2兩約、冬菇、薑、無花果乾、食用開...
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無花果竹蔗茅根馬蹄煲烏雞影片

鐵朗

煲個靚湯先 😁😁😁

材料：竹蔗、茅根、馬蹄、玉竹、無花果、麥冬、烏雞、螺頭、薑、黃酒、雞粉或鹽
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螺頭淮山枸杞潤肺湯

Chi Joy Cook

好快又過年啦, 螺頭湯滋陰潤肺明目，不寒不燥, 煲黎團年飯一家飲就適合不過

材料：螺頭、枸杞、淮山、雪耳、玉竹、陳皮、蜜棗、瘦肉或湯骨

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