補腦/補腎/補血/補氣食譜739篇

排序

對於需要補腦益智、補腎益氣、補血補氣的人士，具有一定輔助療效的養生湯水。

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乾鮑魚、黨參、南棗、豬展湯

佛羅倫斯小廚房

下雨天，係屋企煲靚湯！鮑魚：滋陰補腎、平肝清熱。(鮑魚煲湯後我用來燴入節瓜) 佛羅倫斯...

材料：乾鮑魚、黨參、南棗、豬展、水
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涼瓜排骨鮑魚湯

SamSamKitchen

夏天特別多人鍾意食涼瓜... 因為可以清熱解毒... 消暑去滯! 用涼瓜去煲湯... 加啲...

材料：急凍青邊鮑、排骨、薑、葱、水、咸菜、苦瓜、鹽
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淮山、乾鮑、西施骨湯

佛羅倫斯小廚房

(1) 淮山：健脾益腎 (2) 鮑魚：滋陰補腎、平肝清熱。 (3) 乾鮑既味道令整碗湯水出來...

材料：淮山、乾鮑、西施骨、水
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節瓜鱆魚排骨頭湯

CynthiaのLove Baking

夏天最適宜嘅清熱消暑湯水，飲多幾碗都唔怕😋 歡迎到我的Facebook專頁看看：Cynth...

材料：節瓜、鱆魚、花生、眉豆、排骨頭、水、蜜棗
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合桃栗子腰果白合紅蘿蔔素湯

Bon MA's Kitchen

考試到，係小朋友補下腦神經時候^^' 用上栗子煲湯，份外清甜，配上合桃含豐富多元不飽和脂肪酸，...

材料：栗子、合桃、腰果、百合、紅蘿蔔、無花果、蜜棗、水
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霸王花陳腎無花果豬骨湯

YeungMa

霸王花有清熱潤肺解毒，化痰止咳之效，加入乾陳腎惹味健脾開胃又下火。而無花果則有潤腸通便之效。...

材料：乾霸王花、無花果、南北杏、粟米、豬骨、乾陳腎、鹽、紅蘿蔔
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阿膠竹絲雞湯

Katie Tang

滋陰補腎補氣血

材料：竹絲雞、湯骨、黑豆、紅籮卜、阿膠、紅棗、龍眼肉、杞子、姜
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五指毛桃豬骨湯影片

鐵朗

現在買餸煮一餐飯，4人或以上平均都$200或以上，所以食材要物盡其用，就絕對慳錢及不浪費 😄😄😄

材料：腩肉、豬膝骨、螺頭、冬菇、五指毛桃、蜜棗、雪耳 1 個、薑、黃酒、雞粉或鹽
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花膠雞湯

Katie Tang

滋補養生

材料：花膠、雞殼、雞爪、瘦肉、新鮮淮山、茨實、龍眼肉、紅棗、杞子
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章魚蓮藕赤小豆扁豆湯

YeungMa

此湯水有養血益氣，清熱袪濕，健脾開胃之效。

材料：章魚、紅蘿蔔、粟米、赤小豆扁豆、蓮藕、蜜棗/無花果、豬骨、南北杏、水、鹽

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