合桃栗子腰果白合紅蘿蔔素湯
2018 年 06 月 09 日發佈 Bon MA's Kitchen
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考試到，係小朋友補下腦神經時候^^'
用上栗子煲湯，份外清甜，配上合桃含豐富多元不飽和脂肪酸，有助維持大腦神經系統的正常功能，具真正補腦功效 、 腰果，更有壯腰補腎之效。
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1紅蘿蔔㓟皮洗淨及全部材料洗淨備用。 -
2煲內放入清水，然後放入所有煲湯材料。待滾後，繼續大火煲滾20分鐘，之後轉中小火煲兩個鐘，完成 -
3用上栗子煲湯，份外清甜，配上合桃含豐富多元不飽和脂肪酸，有助維持大腦神經系統的正常功能，具真正補腦功效 、 腰果，更有壯腰補腎之效。 -
4喜歡這食譜的朋友請給予like已作鼓勵^^ 推動我繼續努力寫食譜^^ 歡迎大家到@Bon MA's Kitchen瀏覽👇 https://www.facebook.com/Bon-MAs-Kitchen-335253383661714/ （內附有更多食譜及video）
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![[素湯] 青紅蘿蔔栗子百合粟米雪耳紅棗湯](https://img.cook1cook.com/webp/101x74/upload/cover/90/87/5155214346103939087_thumb.jpg "[素湯] 青紅蘿蔔栗子百合粟米雪耳紅棗湯")
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