保護視力/耳、鼻疾病 食譜159篇

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保護視力/耳、鼻疾病

能保護視力，明目，舒緩眼睛不適等，對鼻敏感、支氣管、鼻乾、流鼻血等，具有一定輔助療效的養生湯水。

  • Staub一人前 麥冬石斛燉瘦肉湯

    Staub一人前 麥冬石斛燉瘦肉湯

    伍太飯店

    成日有覺唔瞓陰虛火旺，眼紅口乾。 石斛具有養胃生津、滋陰清熱、明目、降低血壓等功效。 能清胃...

    材料：石斛、麥冬、薑、瘦肉

  • 鮮淮山杞子龍眼肉豬骨湯

    鮮淮山杞子龍眼肉豬骨湯

    伍太飯店

    鮮淮山有補肺益腎,健脾止瀉,益精補氣功效.對體虛或糖尿病患者,可以常用淮山作為調補食品. 杞子...

    材料：鮮淮山、龍眼肉、杞子、豬骨、干瑤柱、水

  • [平民靚湯] 蟲草花淮山雞腳螺片湯

    [平民靚湯] 蟲草花淮山雞腳螺片湯 影片

    LoveKellyKitchen

    無花膠無蟲草，但一樣可以用平價材料煲到好野! 蟲草花系平民補品，同蟲草既功效有d相似，有滋肺補...

    材料：蟲草花、鮮淮山、雞腳、杞子、螺片、豬展 $30、水、鹽

  • 蟲草花五花腩花膠冬瓜湯

    蟲草花五花腩花膠冬瓜湯 影片

    鐵朗

    煲湯唔一定要將湯料掉晒，湯渣只須加少少調味，就可成為一個餸，慳錢慳時間又好味，完全冇浪費 。

    材料：冬瓜、乾花膠、腩肉、蟲草花、蠔豉、薑、雞粉

  • 青紅蘿蔔准山西施骨湯

    青紅蘿蔔准山西施骨湯

    Elaine袁太廚房

    每次煲青紅蘿蔔湯 , 青蘿蔔一定會俾我同袁生清晒 , 而紅蘿蔔永遠都係冇人會食既呢 .........

    材料：青蘿蔔、紅蘿蔔、西施骨頭、生晒准山、果皮(預先浸軟 )、茨實、蜜棗、南北杏、鹽

  • 鮮腐皮節瓜魚尾湯

    鮮腐皮節瓜魚尾湯

    HELLOCONNIE

    難得在樹記買了鮮腐皮，用來煲魚湯就最啱！煲出來的湯真係好似鮮奶咁白咁滑好好味的!

    材料：鮮腐皮、節瓜、鯇魚尾、廋肉、薑、滾水

  • 冬蟲草海參響螺湯

    冬蟲草海參響螺湯

    SamSamKitchen

    呢款保健湯水功效多多： 海參- 延緩衰老、提高免疫力、增強記憶力 冬蟲草- 補肝補肺益腎、保...

    材料：豬展、冬蟲草、已發海參、暖水、急凍響螺、鹽

  • 青紅蘿蔔牛蒡淮山湯

    青紅蘿蔔牛蒡淮山湯

    Zareen媽媽

    無花果：潤肺止咳，治療咳喘 生曬淮山：補脾肺腎， 青紅蘿蔔：保護腸胃，補肝明目 牛蒡：清熱...

    材料：青蘿蔔、紅蘿蔔、無花果、生曬淮山、牛蒡、豬展

  • 補脾強腎栗子素湯

    補脾強腎栗子素湯 影片

    FishChannel

    此湯補脾益腎，杞子又明目，沒有加肉類少了吸收脂肪更健康！煲湯的栗子很香甜，很好食！

    材料：鮮准山、栗子、粟米、紅蘿蔔、眉豆、杞子、水

  • 牛篣粟米紅蘿蔔素湯

    牛篣粟米紅蘿蔔素湯

    josearfung

    煲素湯飲, 咁樣比起有肉既湯係少左份肉甜, 但湯水就非常清帶少少蔬果香...這個素湯亦係我喜歡,...

    材料：牛篣、粟米、紅蘿蔔、蜜棗

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