保護視力/耳、鼻疾病食譜159篇

排序

能保護視力，明目，舒緩眼睛不適等，對鼻敏感、支氣管、鼻乾、流鼻血等，具有一定輔助療效的養生湯水。

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鮮淮山杞子響螺湯

Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

呢款湯補肺益腎，健脾補氣，養肝，補血滋陰明目！好適合而家既天氣飲想貼緊我最新既動態歡迎到...

材料：鮮淮山、紅蘿蔔、豬脊骨、杞子、響螺乾、蜜棗、陳皮、鹽
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《南瓜、豆腐、三文魚頭，@麵鼓湯》

林愛煮CookingLam

簡單、有營、健康嘅一個湯，講完啦！準備⋯⋯煮

材料：三文魚頭、豆腐粒、南瓜粒、日本麪鼓湯醬、清酒兩茶匙
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鮮茄魚湯伴飯

卷一廚房

只要魚夠鮮, 油鍋夠熱, 先爆香魚身, 大火下滚水衝入魚鍋裡, 奶白色便會自然地真情流露, 一煲...

材料：魚盲曹、蕃茄、薑
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蟲草花烏雞湯

Zareen媽媽

此湯有潤肺養顏明目安神嘅功效。而蟲草花有滋肺補腎、護肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、鎮靜、降血壓...

材料：烏雞、蟲草花、杞子、瘦肉、紅棗
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清燉鮮魚湯（10分鐘）

蘋果愛料理

最近天氣轉涼了，明顯感受到寒意。這個時節，來碗熱呼呼的清燉鮮魚湯暖暖胃，好舒服。將適量的...

材料：鮮魚、薑、西洋芹、香菜、米酒、鹽
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猴頭菇螺頭沙參玉竹煲豬骨

Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

秋風起開始愈來愈乾燥，應該要飲多d補氣滋陰既湯水，此湯助消化，滋補強身，清養肺胃，養...

材料：猴頭菇、螺頭、豬脊骨、沙參、玉竹、南北杏、百合、紅蘿蔔、蜜棗、鹽
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(內有影片)蕃茄薯仔魚湯影片

Niki's kitchen - 兩口子煮飯仔

而家天氣涼涼地最好煲魚湯滋潤一下, 加埋蕃茄令魚湯更鮮味. 想貼緊我最新既動態歡迎到Niki...

材料：細魚、蕃茄、薯仔、薑片、熱水、鹽
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[健營湯水] 蕃茄薯仔排骨湯

LoveKellyKitchen

近排好鍾意飲湯，差不多隔日都煲，大人小朋友都系飲多D湯好，皮膚都靚D! Facebook: L...

材料：唐排 $40、蕃茄、薯仔、紅蘿蔔、蜜棗、水、鹽
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鮭魚豆腐味噌湯。快速煮好湯!

西西烹飪筆記

食譜出處:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2016...

材料：鮭魚、嫩豆腐、味噌醬、青蔥、雞高湯
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雪梨乾蟲草花腰果湯（不用加肉）

大哥哥海味

煲返個雪梨湯潤一潤，如果覺得新鮮雪梨麻煩，可以考慮雪梨乾

材料：雪梨乾、蟲草花、腰果

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