[健營湯水] 蕃茄薯仔排骨湯
2016 年 11 月 03 日發佈 LoveKellyKitchen
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![[健營湯水] 蕃茄薯仔排骨湯](https://img.cook1cook.com/upload/cover/59/68/6296114781522445968.JPG)
近排好鍾意飲湯，差不多隔日都煲，大人小朋友都系飲多D湯好，皮膚都靚D!
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1唐排先飛水備用，薯仔和紅蘿蔔去皮，所有材料切件備用；
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2水滾後落材料，大火煲30分鐘，轉細火繼續煲1.5小時，最後落少許鹽便完成
TIPS
蕃茄 ：生律止渴、健胃消食、涼血平肝、消熱解毒、降低血壓
薯仔 ：保中益氣、健脾胃、消炎
紅蘿蔔：益肝明目、增強免疫力、降糖降脂
薯仔 ：保中益氣、健脾胃、消炎
紅蘿蔔：益肝明目、增強免疫力、降糖降脂
![[營養湯水篇] 蕃茄薯仔紅蘿蔔洋蔥豬骨湯](https://img.cook1cook.com/php/upload/cover/99/96/6296114504260449996_thumb.jpeg___101_74 "[營養湯水篇] 蕃茄薯仔紅蘿蔔洋蔥豬骨湯")
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