青紅蘿蔔牛蒡淮山湯 2017 年 03 月 22 日發佈 Zareen媽媽 列印 5 53 25719 請稍等. 請稍等. 無花果：潤肺止咳，治療咳喘 生曬淮山：補脾肺腎， 青紅蘿蔔：保護腸胃，補肝明目 牛蒡：清熱解毒，紓緩咽喉腫痛 食材 （3-4人） 1小時以上 食材 青蘿蔔 1個 紅蘿蔔 1個 無花果 5粒 生曬淮山 5-6片 牛蒡 1條 豬展 即買 1件 1牛蒡去皮切件 2無花果剪開,浸水 3豬展 即買 飛水 4青紅蘿蔔去皮切件 5淮山浸水 6水滾時將所有材料放入煲。先大滾十分鐘再慢火煲兩小時調味便可
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