青紅蘿蔔無花果瘦肉湯【清熱生津、健脾開胃】 2024 年 03 月 12 日發佈 TANG 列印 1 1 541 請稍等. 請稍等. 【適合季節】 春季、夏季、秋季、冬季 https://tangtangrecipes1.blogspot.com/2024/03/blog-post_11.html 食材 （1-2人） 1小時以上 食材 紅蘿蔔 1條 青蘿蔔 1條 無花果 2粒 瘦肉 300g 清水 2000ml 1瘦肉凍水汆水待用 2青、紅蘿蔔切件 3所有材料放入鍋中 4加入2000ml清水 5大火煲滾，轉小火煲1.5小時 6加鹽調味
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