青紅蘿蔔瘦肉湯 2014 年 11 月 19 日發佈 H2_Cooking 列印 3 21 23760 請稍等. 請稍等. 兒時最愛的湯水, 原來它有健胃化痰的功效 , 滋潤而且幫助消化, 材料簡單, 也很美味!! 食材 （5-6人） 1小時以上 食材 青蘿蔔 1條 紅蘿蔔 1條 瘦肉 半斤 蜜棗 5粒 南北杏 少許 水 14碗 1青紅蘿蔔去皮切件, 其他材料洗淨 2水滾後加入材料, 水再次滾起後轉小火 3小火煲3小時, 加鹽調味
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