素食 食譜1,296篇

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素食

素食，顧名思義，沒有葷腥，熱愛清淡的素食主義者所喜愛。隨著生活的好轉，注重健康的人越多，喜愛素食的人也就越多。素食以菌類、葉類和豆類為主，常吃素食可以將體內毒素排出，清腸胃，減輕身體負擔。

  • 油揚雞蛋包

    油揚雞蛋包

    一人前

    15分鐘可以完成的菜色！ 岩晒又懶又愛蛋的我！ www.facebook.com/dining...

    材料：油揚豆腐、雞蛋、蔥花、鹽和黑椒

  • 薯泥烤蛋（美味三步驟）

    薯泥烤蛋（美味三步驟）

    Gourmet美食家

    薯泥是樣多變的食材，可以冷的當沙拉、熱的做焗烤，不僅軟綿滑順適合各個年齡層，作法與備料更是唾手可...

    材料：馬鈴薯、雞蛋、海鹽、黑胡椒、義式香料、焗烤乳酪絲

  • 酪梨蛋捲（10分鐘）

    酪梨蛋捲（10分鐘）

    蘋果愛料理

    用森林中的奶油─酪梨─做蛋捲，營養又美味。 將酪梨和洋葱拌入蛋液裡，只以少許醬油調味。 清甜...

    材料：酪梨、洋葱、蛋、醬油

  • 鹹蛋黃南瓜

    鹹蛋黃南瓜

    BaiB

    簡單又美味的家常菜，小朋友也很愛吃呢。

    材料：南瓜、鹹蛋黃、鹽

  • 焗烤白醬雙色花椰菜

    焗烤白醬雙色花椰菜

    廚房女漢子Ritas

    十字花科的花椰菜富含維生素，多吃多健康！！白醬加起司的拉絲組合，讓花椰菜變身簡單的西式料理～ ...

    材料：花椰菜（白）、西藍花（綠）、批薩用起司、白醬食材、奶油或橄欖油、洋蔥丁、麵粉、鮮奶油或鮮奶...

  • 馬告菇菇（無油、無鹽。5分鐘）

    馬告菇菇（無油、無鹽。5分鐘） 影片

    蘋果愛料理

    營養豐富、平價、耐放、快熟又百搭的菇菇，是姊的家中常備食材。 「馬告（山胡椒）」有著香茅、薑、...

    材料：鴻喜菇、雪白菇、馬告

  • 三菇菌炒麵

    三菇菌炒麵

    卷一廚房

    菇類食品是當今最流行的一種高蛋白,低脂肪,天然維生素的獨特食品。

    材料：麵餅、本菇、金菇、雞肶菇、小棠菜、素蠔油、醬油、黑胡椒

  • 煎番茄

    煎番茄

    Stew

    早餐必備快手點心，搭上煎蛋，牛奶，美好的一天從早餐開始。

    材料：成熟大只番茄、初榨橄欖油、意式香草、鹽、胡椒

  • 蘋果無花果蓮子素湯

    蘋果無花果蓮子素湯

    josearfung

    不知不覺秋天又來臨, 天氣都轉涼一早起身都覺得喉嚨乾, 最好不過就係飲下D湯水滋潤. 今次想同...

    材料：蓮子

  • 蠔油絲瓜

    蠔油絲瓜

    Ccooking

    絲瓜含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵及維生素B1、維生素C，能保護皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、...

    材料：絲瓜、青紅椒、蠔油、薑末、油、鹽

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